前列腺对于男性来说是至关重要的，一定要做好保护措施，千万不能长时间的久坐，另外也不能憋尿，不然会导致前列腺的疾病，比如前列腺增生，前列腺囊肿以及前列腺炎等。
前列腺最害怕这4件事，你还不快改正！
1、害怕被压以及寒冷
男性坐着的时候会把所有的重量全部集中在前列腺上，前列腺处于充血状态时，会导致排泄变得困难，尤其是长时间久坐沙发上或者椅子上，会影响到泌尿系统的血液循环，导致无菌性的前列腺炎。前列腺最害怕的就是寒冷，当天气变凉时会增强交感神经的兴奋性，导致前列腺腺体收缩，扩张的血管及血管，导致慢性的充血，加重了前列腺液体的淤积。
2、害怕憋着或者醉酒
对于健康的男性来说，尿道下段容易寄生大量的细菌，排尿的时候直接冲刷掉，经常性的憋尿会让大量细菌逆行到尿道，从而导致前列腺炎。另外前列腺最害怕的就是喝醉酒，受到了酒精刺激，前列腺局部的毛细血管会处于扩张以及出血状态，导致前列腺周围的神经受到一定的压迫及牵制。
3、害怕吸烟以及辛辣的食物
吸烟的人群患上前列腺的风险会高达两倍以上，烟草里面含有大量的有害物质，比如氰化物或者一氧化碳、尼古丁，吸烟越多患上前列腺疾病的风险就会越高。另外也不能吃过于辛辣的食物，不然会刺激尿道和前列腺，从而诱发急性的前列腺炎。
4、害怕纵欲
对于前列腺来说最害怕的就是不节制的性生活，性生活过于频繁时会让前列腺过度处于充血状态，从而导致前列腺炎的发生，另外如果过度的压抑性欲也会让大量的前列腺液囤积，诱发炎症。
温馨提示
男性朋友每天可以坚持慢跑，慢跑能够有效的保护前列腺，让前列腺以及周围的器官都能够得到血液供应，避免吃酒和辛辣刺激性的食物，不然会对尿道和前列腺带来一定的刺激。多喝水，多排尿，不仅能够稀释血液，同时也可以稀释尿液的浓度，防止憋尿对膀胱及前列腺带来的不利，千万不能长时间的久坐，避免熬夜，保证有充足的睡眠，在医生的指导下来选择茯苓茶或者葡萄糖，里面含有的一些物质具有清热解毒消炎以及利尿的功效。