一个真正强大的人，可能看起来不那么强壮，但在心理上却是很有力量的，而不屈不挠的精神力量一般来源于内心，是生命力顽强的体现。所谓内在力量，就是要积极调动心理能量，从而提高心理适应能力，保持积极健康的心态，才能很好地掌握自我和情绪。所以，内心强大的人可以说是在心理上的素质体现，当我们的心理素质得到提高时，就不会容易受到外部消极环境的影响，这样我们才能真正做到内心坚强。
那么，如何才能使自己的心理变强大？
第一、有自知之明，能控制好自己的情感
有些人表现得软弱无能，甚至没有底线去取悦别人，因为这些人并没有真正地认识到自己的价值和优点，也没有感受到自己的内心也存在有一些优秀的心理潜能。对另人的负面评价，甚至是一个表情，可能会影响到情绪并使自己变得消极。情感的表现是我们内心世界的反映，当我们有一个积极的情绪时，它表明我们有一个积极的态度，当我们能够把握好自己的情绪时，就表明我们的内在力量是足够强大的。
第二、加强内心素质的培养
就算外表再强壮，如果内心是虚弱的，那么你也只是一个软弱的人。如果我们想在遇到困难时保持冷静，在遇到消极情绪时保持微笑，就必须培养和增强我们内在的心理品质。心理学家认为，我们每个人都具有很强大的心理潜能，需要做的是不断加强它，使它成为一股强大的力量。所以，我们要相信自己的潜力，只要认为自己可以，那么自己就是可以的。当你能够做好自我鼓励，并真正相信你的心理力量，你就是一个有坚强内心的人。
第三、接受挫折和磨难
当我们一次又一次地被困难绊倒时，我们一次又一次地站起来，在反复的磨难和打击中，会激发我们的潜能，提高我们的精神高度。在无数的斗争中，在与命运的斗争中，我们内心深处的力量将被激发和放大，释放这股强大的力量将使你勇敢和自信。
总之，当我们经历一些生活中所有的艰辛时，如果还能以积极的态度来面对生活时，我们的内在力量也是无与伦比的。所以，我们必须要重视心理能力的建设，只有强大的内心，才能积极地面对生活。
