由于每个女性的体质不同，在生理期间的反应也是有所不同的，很多女性在来月经期间只会稍感不适，或者感到腹痛，但也有不少女性在经期会出现想吐、腹泻，甚至头晕等症状。那么，以前来月经的时候并不会感到不适，而最近经期却出现头晕是怎么回事呢？
女性在生理期间出现头晕的现象，大多是因为气血不足造成的，除此之外，也有可能是由于过度劳累、饮食、熬夜、环境等因素造成的。因此，女性们若是存在经期头晕的状况，不妨自己先排查下原因：
1、气血不足：月经期间会使人体气血损耗，当气血不足而无法供应给大脑时，此时就会头晕的现象；
2、过度劳累：女性在经期身体会比较虚弱，体力也会下降，这个时候若是过度劳累，也是有可能会引发头晕症状的；
3、饮食不良：在来月经期间，要尤其重视饮食问题，若女性经常吃辛辣食物、喝冷饮等，也都有可能会在经期出现头晕现象；
4、频繁熬夜：女性在经期仍经常性熬夜，不仅会使抵抗力下降，引起月经不调等现象，也会引发头晕的症状；
5、环境因素：环境也可能会造成女性来月经头晕，例如长时间对着手机、电脑等有辐射的电子设备，这也是引发经期头晕的一个因素。
在生理期间会出现头晕情况的女性，可以根据上述原因自我检查，并及时做好身体调理。除了头晕外，腰痛、腹痛、牙痛、乳房胀痛也是女性在月经期间的常见不适症状，为了缓解月经期间的这些不适现象，女性不妨通过食疗来进行调理。
月经不调吃这些
1、四物汤：由当归、熟地、川芎、白芍四种中药熬制而成的四物汤，具有补血调经的功效，女性可以选择在月经来一星期前喝四物汤，能缓解在经期不适的现象。
2、红糖姜茶：在月经期间喝红糖姜茶有助于经血通畅，能起到散寒止痛的作用，从而起到缓解经期不适的效果。
3、三红汤：由红枣、红豆、花生加红糖熬成的三红汤，具有补血、补气血的功效，是女性调养身体，缓解生理期间不适的不错饮食。
总而言之，在一般情况下，女性在生理期间出现短期轻微的头晕症状，这是属于正常现象，可以通过调整作息时间、饮食等来缓解经期不适的现象。但如果头晕症状频繁出现，并且比较严重，会影响正常的生活，则需尽早到医院进行相应的检查，以避免对身体造成更大的伤害。
