哺乳期更易得乳腺炎，哺乳期的女性要注意乳腺炎的预防，也要了解乳腺炎的原因，哺乳期出现乳汁淤积问题，容易导致乳腺炎发生，那么，如何才能有效避免乳腺炎？
哺乳期乳腺炎的原因
1、乳汁淤积是导致哺乳期乳腺炎的主要原因，及时疏通乳腺管，尽量让乳汁顺畅，对于乳头凹陷的女性要及时采取措施，将乳头吸出乳头凹陷会影响正常哺乳，会影响乳汁的排出，因此很容易导致乳腺管堵塞，容易引发乳腺炎。
2、不正确的哺乳方式容易导致乳腺炎，哺乳期是乳腺炎的高发时期，哺乳期的女性要注意正确哺乳宝宝，哺乳前要将乳头和乳晕清洗干净，不要让宝宝含着乳头入睡，经常让宝宝含着乳头入睡，会对乳房造成刺激，长时间下去可能会引发乳腺炎的问题。
3、不注意乳头和乳晕卫生，细菌感染会引发乳腺炎，女性在哺乳前没有做好乳头和乳晕的清洁工作，容易导致细菌滋生，容易导致乳腺炎的发生，最好用温开水清洗乳头和乳晕，尽量选择大小合适的哺乳内衣，做好乳房部位的护理工作很重要。
如何才能有效避免乳腺炎
1、哺乳期要做好乳腺炎的预防工作，及时疏通乳腺管，要注意乳房部位的清洁卫生，最好用温开水清洗乳头和乳晕，也可以用酒精擦拭乳头，可以起到杀菌的作用，能提高局部的抗病能力，可有效预防哺乳期乳腺炎发生。
2、哺乳期如果出现乳汁淤积的问题，可以用吸奶器将乳汁吸干净，这样做能有效预防哺乳期乳腺炎，也可将双手搓热后按摩乳房能起到疏通气血的作用，能让局部血液循环更通畅，能够让乳房感觉更加舒服，也可以让乳汁顺利排出，能有效预防乳腺炎的发生。
3、保持乳汁通畅，能预防乳腺炎发生，定时哺乳每次要将乳汁吸干净，可以用吸奶器吸干净，最好选择宽松的内衣，不要穿太紧的哺乳内衣，否则会对乳房造成挤压，宽松的内衣能保护乳房健康，可降低哺乳期发生乳腺炎的几率。
女性患乳腺炎后要积极配合治疗，若治疗不当危害性非常大，乳腺炎不仅会引起乳房疼痛，并且严重时还会导致局部溃烂，早期治疗可以减轻乳房疼痛，女性要注意乳房部位的清洁卫生，还要挑选合适的内衣，做好这几点可有效防治乳腺炎。
