听到肾虚很多人第一反应就是男的。其实在生活中我们经常会听身边有调侃某人肾虚，腰不行等等。其实在说这些调侃的时候你们有真的了解肾虚吗，为什么会有肾虚出现呢？小编为了给你们科普肾虚，特地选了几点给大家介绍一下，下面我们一下来了解肾虚是怎样的吧。
肾虚不是只有男的才会患上。很多人都认为肾虚只是男性才有的毛病，其实不止是男性会肾虚，女性也会患有肾虚，肾虚给女性带来的危害也是很大的。
一、男性肾虚原因
造成男性肾虚的原因是有三种，先天性的，生理性的以及病理性的。先天性多与遗传有关，比如有的人从小就发育慢，这就是肾虚的表现。生理性是因为随着年龄增长，男性的内分泌开始减弱，从而引起肾虚，一般在32岁开始就会出现这种现象。那么病理性也可以说是后天性，是外部一些原因造成的，有的是房事过于频繁，导致身体亏空太多，还有是因为从小营养不良造成的，平时紧张，压力大时间久了也会造成肾虚。
二、女性引起肾虚原因
女性肾虚的原因多与情绪有关，情绪波动大，胡思乱想，整个人比较消极抑郁，从而影响到内分泌，造成肾虚。平时缺乏运动，免疫力低，经常生病，进而导致肾虚发生。还有会因为自身生理系统的一些疾病引发了肾虚。
三、肾虚的主要有哪些危害？
肾虚对于男性来说可能会影响性功能，可能出现的有早泄或者阳痿，所以一般男性在遇到这种情况时都会觉得难以启齿，不愿意表现出来，更容易讳疾忌医不去治理。而对于女性来说，肾虚会带来月经不调，白带多等情况，严重的还会导致不孕不育。所以肾虚对于人体危害是非常大的，不论男性还是女性，肾虚带来的危害都是惊人的。
四、平时饮食要注意哪些事情？
肾虚的患者在饮食上可以多吃葡萄，因为葡萄可以很到的给人体补气养血，对于肾虚这种情况是很有帮助的，但是如果有胃病或者胃寒的患者不能多吃，因为普通偏凉性，还是少吃为好。平时也可以多吃一些坚果类的，比如核桃。
肾虚在对人体造成的危害是非常大的，严重影响到人们的正常生活，所以平时一定要多注意身体的健康。多运动，保持积极乐观的心态。
