糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

最近搜索
热门搜索

戴耳机听歌会损听力?跟着我这样做或许还能够挽救

2019/1/31 7:55:51 举报/反馈

音乐是世界上最美妙的东西,不论是上下班时间,还是在日常生活中闲暇时间里,音乐都是每个人优先想到的排忧方式。而随着现代科技的普及,通过手机戴耳机听歌已经成为生活中屡见不鲜的事情了,但越是常时间的使用耳机,往往也给耳听带来健康困扰。

耳朵是人的听觉器官,由于耳朵内部构造较为敏感,一旦听力受到损伤,将会是无法修复,不可逆的后果。据相关研究表明,长期戴耳机听歌容易造成听力丧失,严重时还会造成听力破损。耳朵是人类最重要的器官之一,如有发现自己耳朵有不正常的现象时,应及时到医院进行治疗,但在此之前最好先保护好自己的耳朵。

保护听力的正确做法

1、降低听歌音量

经常戴耳机听音乐,音量最好不超过最大音量的60%。经常戴耳机对听觉系统或多或少带来影响,当音量达到85分贝时,长时间可造成人的听觉疲劳;当音量达到110分贝或以上时,便有可能导致人体内耳的毛细胞死亡,甚至严重可出现不可恢复的听力损伤。可见音量的控制对耳神经保养的关键性。

2、减少听歌时间

戴耳机听歌的时间最好连续不要超过一个小时。由于人戴上耳机后,外耳几乎处于闭塞的状态,声波传播的范围很小且集中,耳鼓膜在连续长时间的音乐震动下,容易损伤鼓膜,加速耳鼓膜等听觉器官的老化。常见的现象有长时间戴耳机听歌后会出现耳鸣、头晕、头痛等不适的症状,或出现渐行性听了减退的现象等。

3、禁止睡觉听歌

有些人可能会在睡觉时佩戴耳机入眠,其实这是一种不正确的做法。睡觉时戴耳机听歌持续性的音乐会对耳鼓膜和耳蜗造成刺激,损害毛细胞,严重时还会引发耳鸣和耳聋。另外,戴耳机的耳朵在睡眠过程中还容易被压在枕头上,加重对鼓膜的刺激,对耳朵健康极为不利。

4、平日多做耳操

日常保健操也少不了耳朵的。对于日常工作、学习繁忙和压力大的人群,对耳部的着重保养是很重要的,耳操可以在生活中有空的时间做,或者在睡前的时间做,都不失为对耳朵健康重视最好的做法。做法:双手握空拳,用拇指和食指在耳轮周边做上下的推拿按摩,再用两拇指、食指、中指夹捏外耳道做前、后、左、右的提拉动作,整组做三次。耳操的方式还有很多,具体也可根据自我需求再深入了解。

(责编:刘志玲 )

展开剩余内容

合作医生

相关问答
Q:昆明较好的白癜风医院-得了白癜风后心态如何调节

得了白癜风,心态调节至关重要。首先要正视疾病,明白它虽影响外观,但不危及生命。可多和家人朋友倾诉,释放内心压力。培养兴趣爱好,如绘画、音乐,转移注意力。

Q:精神分裂病人不配合去医院治疗家属应该怎么办?

当精神分裂病人不配合去医院治疗时,家属可以采取以下措施: 一、耐心沟通,了解原因首先,家属需要耐心地

Q:边缘性人格障碍患者有什么特点?

边缘性人格障碍(Borderline personality disorder,BPD)的特点主要体现在情感、人际关系、自我意象及行为方面的不稳定性,具

Q:MECT治疗会抹去记忆吗?

MECT治疗不会抹去记忆,但可能会导致记忆力下降,具体分析如下: 一、MECT治疗的基本原理br/

Q:舌淡夹杂紫色瘀点,肺瘤?

舌淡夹杂紫色瘀点,肺瘤?舌淡,整个舌面苍白无血色,夹杂紫色瘀点,舌体边缘不整齐,阳虚血瘀之舌象,这种舌象

Q:龟头炎好了又犯是什么症状

有可能是病情治疗好以后没有注意皮肤的卫生,或者有一些不洁的房事关系导致的,建议再次主动的用药进行治疗,将病情控制住,在治疗的期间患者一定要注意保持皮肤清

Q:双腿无力早泄该怎么办

对于男性而言,如果说出现了早泄的症状,那么这种可能性有很多种,首先来说可能属于是龟头神经过度敏感造成的,这种可以选择进行阴茎神经阻断术进行治疗。此外

Q:如何正确保养头发可以预防斑秃

在日常生活中正确保养头发可以预防斑秃,头发是每个人外表的重要组成部分,但许多人可能不太注意日常生活中的头发保养,导致各种问题,包括斑秃。事实上,正确

相关文章推荐
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多