30%的人群受到了脱发的困扰，经过研究发现20%的男性在中年以后会出现秃顶，但是男性和女性脱发的原因是不同的，男性脱发主要是遗传，女性脱发是因为压力过大。
脱发怎么办呢？
1、千万不能使用热水来洗头发
到了冬季有一部分人群喜欢使用热水洗头发，虽然是用热水洗头发能够给人们清爽，但是这样会带走皮脂，皮脂具有保护头发的功效，不仅能够让头发变得有光泽，同时也能够保护头发的功能。尽量使用温水来洗头发，洗完头发之后应该适当的按摩头皮，这样能够促进头部的血液循环及淋巴循环。
2、游泳的时候尽量是带上泳帽
在游泳池里面会加入氯，会跟随着头皮屑和汗水发生反应，对头发造成一定的损害，从而引起头发的干枯粗糙及发黄。游泳的时候尽量是带上泳帽，这样能够防止头发受到氯的伤害。
3、尽量少使用吹风机
到冬季人们洗完头发之后会直接使用吹风机，但是经常使用吹风机的话会引起脱发。因为头发对于热度是非常敏感的，必须要温柔的呵护，如果必须使用吹风机的话应该选择低档的热风，吹头发的时候可以使用护发素来保护头发。
4、尽量减少梳头发的次数
其实女性掉头发属于正常的现象，平均每天要掉100根左右，不需要过于担心，我们在梳头发的时候会增加拉跩头发的机会，所以千万不能频繁的梳头。尤其是在湿头发的状态下梳头，摩擦力比较大，尽量选择圆头齿的梳子。
5、选择黑豆核桃炖猪腰
需要一对猪肾，40克核桃仁，60克黑豆，把以上所有的材料全部洗干净，放在锅里面炖两个小时，快要熟的时候放入调料味即可，此方法具有补肾的功效，同时也能够预防脱发。
6、当归益母草鸡蛋
需要50克益母草和40克当归，一个鸡蛋，把以上所有的材料全部放在锅里面进行煎煮之后再放入去壳的鸡蛋，煮一个小时就可以吃了。
温馨提示
经过研究发现一般到了冬季女性容易掉头发，不需要过于担心，当身体过度劳累，总是加班熬夜，发高烧时会让女性短期内的脱发，只要这些因素去除之后就能够恢复到正常，如果大量掉发超过了两个月，有可能是疾病引起的，比如甲状腺功能低下、肾病综合症或者肾上腺肿瘤等。