又是一年岁尾，春运人潮涌动，舟车劳苦，再加上在密闭空间里空气不畅，难免会有各种不适。人群密度大、密切接触频率增加、通风和卫生条件较差等因素，再加上天气又寒冷、旅途疲劳、抵抗力下降，这些都增加了流感感染的风险。

为了避免在春运途中感染流感，需要注意以下几点：

一、戴口罩，在乘坐火车、飞机等密闭空间的交通工具时，建议戴口罩；尽量避免正面面对咳嗽、打喷嚏的乘客。

二、注意保暖，冬季天气寒冷，室内外、车厢内外温差大，应根据气温变化适时增减衣物。

三、尽量避免在空气不流通的环境久留，尤其是老人、孩子及有基础病的身体状况较弱的人要注意。

四、保持良好的呼吸道卫生习惯，在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

五、在车上多喝水，中途靠站可以下车通风；尽量避免用手接触眼、鼻及口等。旅途中可以带上感冒药，如出发前出现了感冒等不适症状，应推迟出行，不要强行出门。

六、注意饮食卫生，尽量规律饮食，避免胃肠道疾病，在列车上吃饭前也要注意洗手，或者使用湿纸巾擦手。

七、旅途中尽量避免用手接触眼、口和鼻黏膜部位，若必须接触又无法洗手时，可用消毒湿巾等清洁用品清洁双手。

八、回家后及时洗手，回家后应及时洗手，最好用洗手液或肥皂、香皂，流动水洗净。

九、旅途中如自我感觉病情加重，应及时前往医院就医，或与乘坐的公共交通工具上的乘务员联系，寻求帮助。

（责编：何诗雅 ）