当前，城市生活中的竞争十分激烈，经常给职场白领带来巨大的心理压力。然而，心理压力会影响到各个方面，包括生理、情绪及健康等方面，积极的人会有正面的影响，消极的人则受到反面的影响，适度的心理压力有利于人的进步和发展，但压力过大时则将危害到人的身心健康。所以，当我们有压力时，必须要及时进行调节。
心理压力大的危害，造成的6大危害你不得不知！
第一、会使身体产生一些不良反应
如果我们长期处于压力过大的状态中，会使身体发生一些变化，这会影响到内分泌的平衡，从而使身体产生肌肉紧张、消化不良、以及心跳加快和血压升高的情况，还有不断出汗、以及血栓增多的善。
第二、会导致消极的悲观情绪
长期的压力会导致人们对心理素质较差的人产生强烈的沮丧感。此外，当身心疲惫时，人们将失去竞争的勇气和创造良好工作的信心，从而产生令人费解的烦恼和愤怒、抱怨和悲伤，许多人甚至有自杀或轻生的念头。
第三、会导致免疫力下降
现代医学研究发现，人的情绪状态与免疫系统之间存在着特殊的关系。长期的压力会对身体的免疫系统产生负面影响，人们出现焦躁不安、精神倦怠、失眠和做梦等症状，以及其他症状，如心悸、胸闷、四肢无力、腰痛和腿部疼痛以及性功能障碍。对于女性来说，还会导致月经不规律、痛经和脸色暗沉等。
第四、会产生进食的障碍
压力较大的人往往会折磨自己，他们会不遗余力地购物、消费、暴饮暴食和饮酒，其他表现为厌食、食欲不振、胃部不适、腹泻、恶心或呕吐等一些不良的症状出现。
第五、会导致阴阳失调和疾病的发生
长期处于应激状态下，容易引起机体阴阳失衡，当情绪失控时，人体的内脏功能会受到损害，出现失眠、焦虑、抑郁等情绪疾病。
第六、会影响到记忆力
如果一个人压力过大时，会影响到一些精神上的状态，比如会有注意力不集中、记忆力会有所下降，理解力不强、创造力不佳等，经常会有担忧和烦躁不安、以及焦虑等一些不良的情况发生。
总而言之，心理压力过大对于人的精神状态会有一些影响，如果不注意进行调节，可能会导致心理疾病的产生，从而影响到人体的健康，从而不利于工作和生活。所以，当压力过大时，需要积极地进行调节。