女性来月经的时候，出血较多，身体会比较虚弱，抵抗力也偏低。所以好多女孩觉得月经期洗头容易生病、感冒，还容易导致月经量少、停经。头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加少，出现血液不畅诱发偏头痛等情况。 但洗头是个人卫生的保证，而且月经一般出血时间维持5天左右，五天不洗头是很不卫生的。

其实，经期洗头对身体是没有影响的，不过因为女性此时身体很虚弱，在洗头和洗头以后都需要做好保暖工作，要做到以下几点：

1、洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发水的用量，以降低对头皮的刺激。一定要用温水洗头，尽量是40度左右的温水，浴室温度要适宜，尽量在25度左右，避免着凉。

2、洗完后及时用毛巾将头发上的水擦干，然后用吹风机将头发吹干。

3、洗头过后，不要立刻出门，要适应一个小时，再出门，以保持周围的温度，不至于骤然由热到寒。

4、经期洗头后还可以喝些生姜红糖水，有助于调经暖宫。

5、尽量不要在月经来潮的前两天洗头，可以等月经第三天后再洗头发，这样更加安全一些。

（责编：麦琼璇 ）