事实上，要是女性只是患小叶增生，不需要太害怕了，大部分的女性都患有小叶增生，一般不需要治疗，是可以自愈的。当然，要是自己有小叶增生，或不改变一些不良习惯，也有可能加重病情。如果一个女人得了小叶增生症，记得不要做三件事，养成三个好习惯！
女性患有乳腺小叶增生，应做到：3个不，3个坚持！
1、不要抛弃胸罩
一些女性患有小叶增生，认为是戴胸罩引起的，所以干脆不戴胸罩。事实上，这是错误的。如果女性有小叶增生，记得也要穿胸罩，选择合适的胸罩对双乳是可以保护的。如果女性长时间不穿胸罩，不仅容易下垂，而且容易受到外部伤害。
2、不应吃丰胸食品
如果女性被诊断为小叶增生，那么不应该吃丰胸食品，这是因为市场上有些丰胸食品，或多或少，可能含有一定的激素，长期使用会增加女性患乳腺癌的风险。
3、不要生气
据说女人喜欢生气，而中医说生气伤肝，女性经常情绪低落，容易导致肝气郁滞，出现小叶增生的症状。因此，女性必须控制住自己的情绪，不要生气。原因是良好的情绪对于改善小叶增生非常重要。
4、坚持保证充足的睡眠
现在大多数人有熬夜的坏习惯，这很容易导致内分泌失调和月经不调，这也是小叶增生的主要原因。因此，女性朋友应该有足够的睡眠，这样不仅可以充分的培养各种器官，使内分泌也容易恢复，减轻小叶增生的症状。
5、坚持适当的进行胸部按摩
女性朋友应多注意自身健康，要调节小叶增生，平时可以按摩胸部，以促进血液循环，从而达到预防和治疗小叶增生的效果。
6、坚持多吃预防和治疗小叶增生的食物，如葛根
妇女可多吃食物，预防小叶增生，葛根是一个很好的选择，原因是它含有异黄酮，一种调节体内雌激素分泌和供应的物质。女性长期坚持食用葛根，对预防和治疗乳腺增生有很大的益处。
以上就是关于女性患有小叶增生，注意这几点的相关知识，相信大家经过以上内容的阅读之后，对这一知识，有了大致的了解，要是女性朋友们患有小叶增生的现象，记住以上三个坏习惯和三个好习惯，希望以上内容可以帮助到大家。
