相信很多小伙伴都知道口臭，口臭这个东西不仅自己觉得难受，在朋友面前更是会觉得尴尬，轻易都不敢张口，导致生活中带来很多不方便，不敢在人前开口说话，生怕熏到别人。那么下面小编就来带你们详细了解一下口臭这件事吧。
一、什么是口臭？
口臭在正常生活中定义都是口腔里含有臭味，平时说话打哈欠等都会散发出来。常见的引起口臭的原因大都是因为消化不好，内分泌失调等。还有一些食物会导致口中气味变大，如经常吸烟的人不仅牙齿容易发黄，说话时嘴里也会有烟熏味，吃大蒜，喝酒以及晚上睡前吃花生后不刷牙等都会造成口臭。还有的人会在经期和妊娠期出现口臭。一些疾病也会造成口臭的出现，口腔类疾病有蛀牙，口腔炎，龋齿等，鼻咽部的有扁桃体发炎等症状。
二、口臭要怎么治疗？
口臭一般都是由身边的人发现，也会有患者自身敏感会感觉到。那么在发现后为了避免尴尬情况出现肯定要及时治理的。因生活习惯造成消化不良或者便秘导致口臭的患者，平时可以注意饮食的改变，吃清淡为主，平时多喝小米粥等容易克化的食物。平时也要注意口腔卫生，维护口腔健康清洁。也可以喝柠檬茶，浓茶漱口等方法去除口臭。
三、日常生活要怎么护理？
如果是由疾病等原因造成的口臭应及时就医治疗。平时生活生应该注重口腔卫生清洁平时正确的刷牙，早晚各一次。清除口腔污垢，饭后漱口，平时多喝水，多运动促进体内新陈代谢，避免因为消化不良导致便秘，进而产生口臭。日常工作生活中注意劳逸结合，不要过度疲劳，仪式上应该注意少吃辛辣刺激的食物，尽量不要抽烟喝酒等。
四、口臭带来的危害
口臭的出现除了提醒我们因为我们口腔卫生不注重以及饮食不良等因素外，还会给我们提示体内可能存在某种疾病，尤其是年纪大的老人，出现口臭时，多是因为体内出现某种疾病而引起的，所以大家应该引起重视，及时就诊。
口臭这种症状会让还咋还觉得尴尬，从而变得不自信，不敢轻易开口说话，对心理也会产生不好的影响。所以希望有口臭的朋友要能保持好的心态，正确的面对口臭，积极配合治疗以及改善生活习惯及卫生。心理的作用可能会更影响心情及病情的恢复。