妈妈在怀宝宝的期间，身体抵抗力下降，有时出现感冒、咳嗽、发烧等疾病的时候，总犹豫该不该吃药？不会伤害到腹中的宝宝？其实，孕期吃药是存在一定的危险性，应遵从医嘱较好。

那么，孕期感冒有什么好办法来缓解呢？

1、红糖姜水汤

孕妇感冒可不比平常人，要注意吃下去的东西对腹中宝宝是否有影响，红糖姜水汤对治疗感冒有不错的疗效且安全。当孕妇发现自己感冒时，可以煮一杯姜水，加入适量的红糖即可，喝完之后好好的睡一觉，效果还是不错的。

2、适当补充补维生素C

大家都知道感冒要补充维生素C，主要原因是维生素C相当于“清除剂”能清除体内有害物质，使呼吸道纤毛运动提高，对感冒大有益处。孕妇可以从食物中去获取，如猕猴桃，橘子，番茄，草莓等，常吃这些水果对身孕妇也是好的。

3、补锌

当人体缺锌时就会出现呼吸道功能下降，所以孕妇在感冒时可适当补锌，可以从含锌的食物当中获取，例如牡蛎、海带、虾皮、坚果类。

4、多休息

孕妇出现感冒现象时，不要惊恐，为了腹中的宝宝，一定要多休息，多休息能缓解感冒症状，使人体各项机能提升。

5、盐水漱口

孕妇感冒时通常会感觉到喉咙不舒服，吃感冒药又怕伤害到腹中的宝宝，可用盐水漱口，对感冒症状有所缓解。用温开水加入两汤勺盐，15分钟漱口一次，重复5次即可，每天早晚漱口。

6、使用加湿器

加湿器能改善干燥的空气，有利于减轻呼吸道症状。所以孕妇可以在家中放置一个加湿器，感冒时可以开加湿器，使空气湿润，缓解感冒。要注意的是：加湿器要每天换水，做好消毒工作，因为加湿器可能会滋生一些细菌，对身体不利。

温馨提示：孕期感冒要特别小心，因为许多感冒药品服用后会对胎儿有影响，可能致畸或致残。孕妇感冒感觉不适时，要及时给医生治疗，避免病情严重，给身体带来不必要的伤害。

（责编：朱利祺 ）