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眼袋浮肿太难看 推荐4款食疗方来帮你消肿!

2019/1/28 9:28:33

过年家家户户都进入休假模式,爱美的女性都希望能够在家人或者朋友旁边眼前一亮,但是一旦出现了眼袋浮肿就会降低了颜值,看起来没有任何的精神,小编为大家推荐几款药膳方法来缓解症状。

哪些食疗方法可以缓解眼袋浮肿?

1、竹笋银耳汤

需要400克竹笋,30克干银耳,一个鸡蛋,先把竹笋彻底的清洗干净,干银耳放在水里面泡发,鸡蛋放在碗里面打散,锅里面加入适量水,然后倒入银耳、竹笋以及鸡蛋糊小火煮5分钟,最后加入调料味即可,竹笋具有去湿利水的功效,能够消除腹壁的脂肪,银耳可以润肺养颜,两者相结合可以祛除眼袋浮肿的问题。

2、冬瓜赤小豆鱼汤

需要800克冬瓜,60克赤小豆,两条鱼,170克猪瘦肉,三片生姜,先把以上所有的材料全部洗干净,鱼清洗干净之后放在锅里面,是用小火煎至两面金黄,然后一起放在锅里面加入适量的水,大火煮开之后再用小火煲两个小时,最后加入调料味即可,此方法具有祛湿健脾的功效,同时也能够消肿解毒。

3、白术陈皮猪肚汤

需要30克白术,6克陈皮、砂仁,5片生姜和半个猪肚,先把猪肚彻底的清洗干净放在锅里面加入2500毫升的水,大火煮开之后再放入以上所有的材料,最后加入调料味即可。白术具有补气健脾的功效,陈皮可以理气调中,猪肚能够健脾胃补虚损,几者相结合具有促进食欲及健脾开胃的功效。

4、赤小豆煲鲮鱼

需要120克赤小豆,800克粉葛,500克鲮鱼,三片生姜,把以上所有的材料全部洗干净,鲮鱼处理干净放在锅里面使用小火煎至两面金黄,然后再加入2500毫升的水,以上所有的材料全部放进去,大火煮开之后再用小火煮两个小时,最后加入调料味即可,赤小豆具有清热解毒以及利水除湿的功效,粉葛可以生津止渴,鲮鱼可以活血行气健筋骨,几者相结合能够缓解身体湿气过重所引起的眼袋浮肿。

温馨提示

通过以上4种食疗方法就可以缓解眼袋浮肿的问题,在日常生活中要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,睡觉前尽量不要喝太多的水,避免用眼疲劳,多做做眼保健操。

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