心肌炎顾名思义就是心肌出现了弥漫性的炎症，一般是病毒性的心肌炎，此类患者应该对症下药，积极的进行治疗，同时要多注意休息，做好护理措施，这样才能够让身体快速的恢复，如何来养生呢。
心肌炎患者如何来养生？
1、做好饮食上的调理
对于心肌炎患者来说饮食方面应该遵循高维生素、高热量及高蛋白，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多为身体补充葡萄糖，千万不能暴饮暴食不能吃煎炸、辛辣及熏烤的食物，不能吸烟喝酒，因为烟草里面的尼古丁会加快冠状动脉痉挛的收缩，最终影响了心肌的缺血，大量喝酒的话会导致血管功能出现失调，平时可以多吃一些人参粥或者菊花粥，按照医生的嘱咐来选择西洋参，帮助心肌炎恢复到正常。
2、要做到劳逸结合
不能让情绪突然的激动，也不能做重体力以及脑力的劳动，不能让身体过度的疲劳，注意劳逸结合，不然会降低免疫系统，要经常观察身体的一些状况，每天要注意监测脉搏以及体温等。
3、要适当的进行休息
心肌炎急性发作期间要卧床休息4个星期，一星期后至少要休息三个月，对于严重的心肌炎并且伴有心脏扩大的人群至少要休息一年，一直让症状消失为止，心肌炎后遗症的患者要和正常人一样工作以及生活，不能长时间的看书和熬夜。
4、要积极的预防感染
大部分的心肌炎是病毒感染所引起的，所以一定要防止病毒的侵入，预防肠道感染以及呼吸道感染，容易感冒的人群要多增加营养，不能让身体过度的劳累，多进行体育锻炼来增强体质，减少不必要的外出，冬季外出时要做好防寒保暖的工作，注意饮食的卫生，感冒流行期间尽量是带上一次性的口罩，减少公共场所活动的量。
5、适当的进行体育锻炼
患者病情在康复期间，要根据自身的耐力和体力选择合适的运动项目，比如练气功、散步或者做保健操，等这样能够让病情得到康复，防止出现后遗症，心肌炎后遗症只要是没有严重的心律失常就可以锻炼。
温馨提示
对于心脏功能不全以及心脏扩大的人群，一定要严格控制活动，多注意卧床休息，一直让疾病停止发展和心脏形态恢复到正常为止，若是出现烦躁不安，胸口闷痛，应该在医生的指导下使用止痛剂或者镇静剂。