很多人都知道妊娠糖尿尿病的发生会给胎儿带来极大的伤害，尤其是孕妇在患上妊娠糖尿病后，血糖得不到控制的时候。因此生活中有很多孕妇在发现自己血糖上升的时候，都有积极采取控制血糖的方式，但是有很多孕妇不知道该怎样控制自己的饮食才能让血糖稳定，其实孕妇饮食可以这样控制让自己的血糖稳定。
妊娠糖尿病孕妇该怎么饮食？
一、采取少食多餐的方法
孕妇可以将每天所吃的食物分成六餐，这样就能够避免自己一次性进食过多而导致血糖上升，也能够防止在两餐之间出现饥饿而让自己不能够及时得到食物补充，导致出现低血糖。而采取少食多餐的方法不仅能够帮助控制血糖，还能够帮助预防低血糖。
二、避免甜食的摄入
糖尿病人要注意自己要远离甜食，一些含糖量比较高的食物要尽量远离，另外除了表面上一些，另外一些隐形的含糖食物也是要特别注意的，如糯米、粽子、蜂蜜等，这些中都含有一定的糖分，糖尿病人如果过量的食用，就容易导致自己的血糖失去控制。
三、粗细搭配
有一些糖尿病人认为自己不能够吃细粮，就经常将粗粮当作主食食用，却不知道将粗粮当作主食食用也是极其不利的，由于粗粮中所含的膳食纤维是不会被肠胃所吸收，在进入肠胃会导致消化不良的症状，因此糖尿病人要控制好粗细搭配，由于米饭中所含的热量是身体能量的来源之一，因此糖尿病人可以将细粮和粗粮混合搭配，这样不仅能够弥补细粮中所缺少的膳食纤维，还能够帮助延缓餐后血糖上升。
四、控制水果的进食量
有很多孕妇认为水果中所含的维生素比较高，多吃一些对胎儿有帮助，因此在孕期也是各种水果没有忌口，却不知道水果中所含的葡萄糖和果糖是比较高的，如果没有控制的食用就会让自己摄入糖分过高而导致血糖上升。
温馨提示，妊娠糖尿病孕妇在日常要特别注意饮食，不要认为自己需要摄取的营养比较多，就没有节制摄取各种高脂肪、高糖、高热量食物，这样不仅对自己的血糖没有好处，很容易让自己腹中的胎儿因为血糖的不稳定而出现各种伤害，最终导致一些不可挽回的后果发生。
