想要防御一种病的发生，那么，我们就要适当的了解，它是怎么出现的，然后这样就可以进来避免这些诱发的因素，癫痫也是的，那么，天气变化和癫痫有关系吗？平时怎么做才能减少癫痫的发病率呢？下面我们一起来看看吧。
天气变化和癫痫有关系吗？
它们确实是有联系的，只是一部分人不是很清楚，所以，我们下面就来详细的说一下，首先，我们对于天气的好与坏，是比较敏感的，比如今天艳阳高照，心情肯定会相对好一些，而要是遇到阴天，下雨，就很容易烦躁，郁闷，而大家都知道，精神因素和癫痫的发作是有关系的，如果经常处于情绪激动、抑郁、烦躁等多种负面情绪，也会导致癫痫发病的频率变多，因为这些情绪会刺激患者的大脑神经元，让其产生兴奋，从而诱发癫痫，所以平时要注意做好情绪的管理。此外，天气变化要是比较频繁，我们如果没有及时增减衣物之类的，就很容易感冒，导致免疫力低下之类的，这样也会增加癫痫的发病率，所以平时一定要根据环境，进行增减衣物或者更换被被褥，避免着凉。
日常如何避免癫痫频繁发作？
第一点，最重要的一点，就是我们一定要最大程度的协作医师制定的方案，这样才可以将这一点做到最好，尤其是在药物的使用方面，一定要按时按量服用。
第二点，就是在吃的选择上，也要有所注意，因为这类病人，在这上面，有很多的紧急事项，比如一些辛辣刺激的食物是不能吃的，因为这类食物，很容易诱发病情，生活中这类食物有很多，主要包括：洋葱、辣椒、生姜、大蒜、浓茶等，还有一些发物以及锌含量过高的食物也是不能吃的，最后就是烟酒也是不能碰的，因为香烟含有的物质对人体都是有害的，它会刺激大脑，引起血管收缩，诱发癫痫疾病发作；而酒精明显与癫痫的发作有关，饮酒过量可引起酒精中毒癫痫，这是更加严重的一种疾病，此外，酒里面含有大量的酒精不仅会降低抗癫痫药物的药效，而且也会导致人的神经处于高度兴奋的状态，从而诱发癫痫，所以一定要尽量避免饮酒。此外，饮食方式也要注意，不要暴饮暴食，最好在安静的环境就餐。
第三种，那就是注意休息啦，不要过劳，这也是诱发此病的常见因素。