对于夫妻生活，一般来说，都是男性的需求高于女性，尤其是对年轻男人来说。可是现在男女比例严重失调，导致广大男性朋友大多被迫处于单身状态，当然也有是主动单身，暂不论是否愿意单身，这里有一个问题是，如果长期不进行夫妻生活，那体内的精子都去了哪里呢？
男人“禁欲”时间太久，精子都去哪了？
大家应该都清楚，男性每天都会产生精子，但如果长时间没有进行夫妻生活，或者长期处于“禁欲”状态的话，男性体内的精液就无法及时排除，致使出现堆积的情况，进而影响到男性的身体健康。除此之外，还可能会影响到精子的质量问题，出现少精、弱精等症状。
同时，男性“禁欲”太久的话，通常那些未曾排出的精子，就有可能会被体内细胞吸收；长期下去，还可能会导致出现遗精的情况。所以说，男性朋友保持规律和谐的夫妻生活，是多么重要啊。一旦有了生理需求，要适时的释放，当然，也不建议纵欲过度，保持一个正常的同房频率即可。
男人及时释放自己的生理需求有什么好处？
如果男性朋友能保有一个规律且和谐的夫妻生活，不仅能能保养身体，让人显得更为年轻，也能够有效地帮助男性朋友预防某些男科疾病的发生，比如前列腺问题。此外，还能够帮助促进身体的血液循环，有效地增强身体的免疫力和抵抗力，这也是长寿的原因之一。
需要提醒的是，虽然说夫妻生活有利于彼此的身心健康，但也要注意次数的控制。如果总是过于频繁地进行夫妻生活，反而会起到一个反效果，对彼此的健康产生一定影响，特别是对于男性来说，容易出现肾虚肾亏等现象，也会降低精子质量，特别是对于正在备孕的男人而言，还可能会降低受孕率。
所以，建议在日常生活中，保持每周3-4次即可，有足够的时间“休养生息，养精蓄锐”，也才能更好地保证夫妻生活的质量。
温馨提示
最后，也建议男性朋友在平时就要养成一个良好的生活习惯，除了要作息规律，饮食均衡，坚持运动外，也要适时地释放自己的生理需求，让身心得到一个极致放松的状态。
