肝脏是新陈代谢最为旺盛的器官，参与了蛋白质的合成以及糖类的代谢，维持了水电解质的平衡，具有解毒的功效，肝脏在身体中起着至关重要的就是，所以一定要做好保肝的工作，及时戒除不良的恶习。
肝脏调理需要戒除哪些恶习？
1、大量喝酒
95%的酒精会在肝脏里面进行代谢，酒精受到酶的催化就会直接变成乙酸，大量的喝酒会增加肝脏的代谢功能，从而扰乱了肝细胞正常的运转，对细胞带来一定的损害功效，让肝细胞产生脂肪变性或者坏死。一般男性肝脏所承受的酒精能力是40克，女性承受20克。对于急性肝炎或者慢性肝炎患者来说，任何含有酒精的饮料都不能喝，不然会打破肝上的平衡，加剧病情。
2、经常性的发脾气
偶尔的宣泄不良情绪对身体有一定的益处，但是精神压力过大，情绪不稳定，总是处于抑郁以及发动状态，对身体带来严重的伤害，所以一定要保持积极乐观的心态。
3、胡乱的吃药
大部分的药物会在肝脏里面进行代谢，有一部分人群认为中草药可以辅助治疗肝病，所以会乱使用，甚至盲目的使用保健品以及补品，这些物质必须在肝脏里面进行代谢，从而增加了肝脏的负担，甚至会引起药物性的肝损伤，不管是抗病毒的药物还是保肝药物，必须要在医生的指导下选择，用药的时候要看一看药物的说明书以及给身体带来的不良反应，不然会给身体带来严重的后果。
4、吸烟
众所周知，吸烟有害于健康，吸二手烟对身体的危害会更大，烟草所产生的烟雾会含有1000多种有害物质，被吸入身体之后会对内脏器官带来严重的损害，从而诱发癌症。经过研究发现吸烟的人群患上肝癌的风险会高达50%左右，所以尽量不要吸烟，也不能吸二手烟。
5、不良的饮食习惯
我们身体中离不开脂肪、糖类以及蛋白质，适当的摄入脂肪能够维持最基本的生理功能，不是吃太多的话，会增加肝脏的负担，甚至会引起高血脂症，增加了患上心脑血管疾病的风险，所以一定要合理的搭配各类营养物质，多吃富含膳食纤维的食物。
温馨提示
要及时改变不良的坏习惯，这样才能够让肝脏保持正常运转状态，另外要保持积极乐观的心态，严格按照医生的嘱咐来服用药物。