外阴瘙痒会给女性的生活造成非常大的困扰，大多数患者会在晚上出现瘙痒难耐的感觉，不仅让女性苦不堪言，也会严重影响女性的健康，那么外阴瘙痒该如何止痒？
几个妙招轻松缓解瘙痒
1、外阴瘙痒千万不要用手抓挠，将外阴清洗干净后使用冰硼散，能有效缓解局部瘙痒的感觉，冰硼散具有消炎止痒的功效，可在短时间里起到止痒的效果，可以减轻外阴瘙痒给女性带来的痛苦，尽量保持局部清洁干爽，注意局部通风透气。
2、高锰酸钾溶液清洗能有效缓解局部瘙痒的感觉，高锰酸钾溶液主要可起到消炎杀菌的功效，可以用适量的高锰酸钾，用温开水混合搅拌均匀坐浴治疗，最好在每天晚上临睡前用高锰酸钾溶液坐浴，能取得非常好的治疗效果，也可让睡眠更安稳。
3、中药坐浴清洗能达到止痒的目的，山豆根、苦参，黄柏、大黄等，用这些中药加入适量清水，煮开后放凉清洗外阴部位，能很好的缓解瘙痒情况，同时要每天换洗内裤，尽量保持外阴洁净，可以起到缓解瘙痒的作用。
外阴瘙痒的注意事项
1、注意个人卫生：生活中应保持内裤清洁，尽量选择全棉透气的内裤，每天要清洗外阴部位，不要使用太热的水清洗外阴，最好用温热水清洗外阴，避免对外界造成伤害，尤其是月经期间更应该保持外阴干爽，月经期要勤换卫生巾。
2、不能够抓痒：外阴瘙痒难耐很多女性会抓挠，皮肤这是非常不正确的，抓挠后不仅导致瘙痒感更严重，还会扩大感染的面积，最好用温开水清洗外阴部位，千万不要用热水烫洗外阴，注意外阴皮肤的护理工作，减少各种不良因素的刺激。
3、少吃辛辣食物：保持饮食清淡，减少饮食对皮肤的刺激，外阴瘙痒的女性千万不要吃辛辣刺激性的食物，也不宜吃脂肪较高的食物，不宜吃太过油腻的食物，辛辣油腻的食物容易导致身体上火，上火会加重皮肤炎症感染。
外阴瘙痒是女性常见问题，外阴瘙痒主要是细菌滋生引起的，也可能是外阴炎引起的，了解其中的原因，对症治疗能取得更好的效果，同时也要注意调整好情绪，情绪不稳定会影响内分泌，内分泌失调或激素紊乱会影响外阴皮肤健康。
