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食物能去除口臭和色斑

2019/1/23 9:05:27

肠胃属于我们人体最大的消化系统,其健康是至关重要的,只要好好的保健肠胃就能够远离疾病的困扰,在我们日常生活中有很多的食物具有清肠的功效,同时也可以缓解色斑口臭以及大肚腩。

6款食物能帮你快速去除口臭和色斑,还不快吃起来

1、糙米

糙米液里面含有大量的纤维素、蛋白质、矿物质,同时维生素b1、维生素b3、维生素b2也是非常丰富的,能够提高免疫系统,同时也可以促进新陈代谢以及血液循环,具有净化血管的功效,帮助食物的消化,快速的清理胃肠道里面的垃圾。只要坚持服用糙米也就能够把垃圾快速地排出体外,具有平衡血糖以及防止尿酸过高的功效。

2、酸奶

酸奶里面不仅仅含有钙质,同时也可以维持胃肠道的菌群平衡,具有净化肠胃以及刺激胃肠道蠕动的功效,防止便秘,减少胃肠道疾病的产生。

3、木耳

木耳具有凉血滋润以及补气活血的功效,在黑木耳里面含有大量的胶质,具有一定的吸附性,能够把残留在消化系统的一些物质快速的排出体外,具有洗涤胃肠道的功能,另外也可以有效的溶解不容易被身体所消化的木渣以及金属屑,防止出现肾结石和胆结石。

4、花生

花生具有强健肠道的功效,中医认为花生可以入脾经,具有滑肠润燥以及养胃健脾的功效,里面所含有的植物固醇以及植酸能够增加肠道的韧性,从而增强了抵御外界细菌的能力。

5、海带

海带属于碱性食物,里面所含有的碘,能够把血液里面的三酸甘油酯排出体外,另外里面所含有的硫酸多糖,能够把沉积在血管壁的胆固醇排出体外。海带里面含有大量的褐藻胶,含水量非常的高,能够在大厂里面形成凝胶状的物质,帮助垃圾排出体外,防止人体吸收重金属,把身体里面的放射性元素排出体外,同时也可以辅助治疗动脉硬化。

6、菠菜

菠菜里面含有一种特殊的物质,类似胰岛素,能够让血糖保持稳定状态,菠菜里面含有大量的维生素,能够防止夜盲症以及口角炎。除此之外,菠菜里面也含有抗氧化剂,具有促进细胞繁殖以及抗衰老的效果,不仅仅能够激活大脑功能,同时也可以防止大脑老化。

温馨提示

以上6款食物就能够清除肠胃道的垃圾,让人们远离口臭色斑以及大肚楠,平时应该多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,养成定时拉大便的好习惯。

(责编:麦琼璇 )

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相关问答
Q:请教专家孕妇口臭怎么办该怎样消除呢?

好,根据你描述情况,看孕妇口臭,一般就是肠道因素和口腔的原因造成的,要要消除口臭,首先就是注意口腔的卫生,经常漱口,每天早晚各刷牙一次,特别是在吃饭后要漱口把残留在舌头上的食物去除掉,可以从饮食上来调理,在平时要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣上火的食物。

Q:消除口臭的方法有哪些

消除口臭十法,养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭.平时注意保持口腔湿润,勤喝水.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎,肝炎,胃病等.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶,口香糖或吃几个大枣的方法来消除.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭.10在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭

Q:女儿有口臭怎么办?

你好其实,引起小儿口臭的原因有很多,不仅仅是消化的问题,具体主要有以下几个方面:  一、食物性口臭:如果小儿吃了葱、蒜、韭菜、鱼虾、羊肉等食物后,就常会发生食物性口臭。不过,停吃这些食物,口臭l~2天会自然消失。用茶叶、枣放在口里细嚼一些时间,口臭会减轻。  二、脓性口臭:小儿鼻腔异物、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、肺脓疡、支气管扩张等疾病的病灶处形成溃疡、糜烂、化脓,可引起口臭,消除病灶后。口臭也随之消失。  三、馊性口臭:俗称酸性口臭,多见于儿童,是胃肠功能障碍所引起的一种消化不良症,常在嗳气时闻到这种气味。经治疗胃肠功能恢复后,口臭也就消失。这种原因是小儿口臭的最常见原因。  四、腐败性口臭:多由于口腔不卫生引起,如早晚不刷牙,饭后不漱口,堆集在牙龈缘上的牙垢和嵌塞牙缝里或龋洞内的食物残渣,发酵腐败后散发出变臭的气味。消除这种口臭,就要讲究口腔卫生。有了龋洞及时去医院治疗。有牙周病的人,由于牙周袋的食物残渣、坏死组织和脓液受到细菌作用后,产生吲哚、硫氢基及胺类,也可散发出腐败性口臭。只要对牙周病进行治疗,病变消除,这种口臭也就随着消除了。口腔内的坏死炎症,如坏死性牙龈炎、恶性肉芽肿等疾病,都会发生显著的腐败性口臭,这不是单纯的口臭问题,而应对这些疾病进行治疗。  五、烂果味口臭:见于糖尿病患者,呈丙酮气味或烂苹果气味。糖尿病治好后,这种口臭跟着消失。如果小儿家里有家族性的糖尿病就要格外注意小儿的这种口臭。  总之,引起小儿口臭的原因有很多,口臭不是一种独立的疾病,而是一种症状,更也常常是某种疾病的反映。一个身体健康、口腔清洁的人很少有口臭。要消除口臭,首先要找出引起口臭的原因。口臭给儿童也造成很大的痛苦,儿童口臭,家长一定要重视。

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