现在社会发展很快,为了过上心目中的美好生活,人们都努力的奋斗着,然而节奏的加快,压力的不见加大,吃饭都很难得到规律,晚上也不能尽早的进入睡眠,长期以往,身体状态变得越来越差,人也显现出老态,还可能引起发胖的现象。尤其经常坐办公室的人,长期不坐着很少运动,更是容易让体重不断上涨。茶饮是一种很不错的调理工作忙的人的方式。
那么喝些什么能够养颜又能减肥呢?
第一种是柠檬水
柠檬这种水果,既可以当做调味料,又可以做茶饮,而且他的美白功能基本是被公认的。柠檬中含有一种柠檬醋的物质,这种物质能够有效的消耗人体内的脂肪,起到分解和代谢的作用,所以能够起到减肥的效果。而且,柠檬很酸,就是因为其中蕴含了大量的维生素C,维生素C能够起到美白的功能,而且对分解脂肪也有不错的效果。
第二种是普洱茶
云南普洱在国内都是比较有名的,大都数情况,红茶都有减肥的功能,而普洱的效果最好。普洱中所含有的成分相对于其他红茶来说更加的丰富,而且其中还含有很多有益菌,能够对我们的肠胃起到很好的辅助作用,减少对脂肪的吸收,因此饭后喝一杯普洱茶,又养生又减肥。
第三种是冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶是一类随处可见的人所皆知的减脂茶了,大都是人在减肥的时候应该都会有试过这个。冬瓜利尿,因此能够很好的加速人身体代谢,加速毒素排出体外,而荷叶含有丰富的膳食纤维,辅助肠胃消化工作,因此冬瓜荷叶茶是一道很好的茶饮,减肥的时候还能清肠排毒。
第四种是龙须茶
龙须茶,字面上就能想象出泡好茶之后的景象,这是一道用玉米须的冲泡的茶饮。玉米须具有排毒,利尿的功能,因此喝龙须茶也具有很好的减轻体重的作用。经常和这个可以降低身体脂肪含量。
工作太忙太累抽不出时间锻炼身体,周末只想躺在床上睡大觉,想减肥又不愿意节食,牺牲健康的情况下,还不一定能够有很好的效果,每天都要喝水,不如换成减肥美颜茶吧。