随着社会压力的增大，生活节奏的加快，越来越多的人患上了子宫肌瘤。所谓子宫肌瘤，是在女性子宫处一种良性肿瘤，尽管癌变的几率不大，但是有些情况的子宫肌瘤危害还是很大的。患有子宫肌瘤的女性，会出现腹部异常疼痛的现象，有时甚至还有子宫出血，白带异常的征兆，严重者会导致难以怀孕。良好的饮食习惯能够很好的改善子宫肌瘤患者的情况。
那么子宫肌瘤患者饮食上需要注意什么？
第一种是不吃羊肉，虾蟹等发物
虽然子宫肌瘤是良性肿瘤，癌变的可能性不大。但作为一种炎症，饮食上还是应该避免发物，比如羊肉、虾、蟹这些食物。这类食物多吃很容易造成体内炎症情况恶化。
第二种是多吃坚果类食物
坚果种类很多，平时常见的花生，瓜子，核桃都属于坚果。这类食品中含有丰富的蛋白质和多种微量元素。这些成分能够帮助修复女性的子宫创伤，能够很好的起到保护子宫的重要作用。女性常吃这些坚果，不仅能够帮助修复子宫，还能够有效预防子宫肌瘤，慢慢降低肌瘤发生率，对健康有益。
第三种是不吃生冷食物
女性身体本身偏向阴性，然而身体是喜欢温暖的，因此一定要少吃生冷的食物，减少对身体的损伤。经常吃生冷食物的女性，会出现痛经等症状，是由于患者血液流通阻滞的原因。对于患有子宫肌瘤的女性，更是要避免碰触这类食物，远离生冷的食物，子宫才会会越来越好。
第四种是常喝艾叶泡水
艾叶是一种很常见的药材，是用来驱寒的利器。泡水喝，做香薰包，泡脚等都可以。对女性而言，艾草是一个宝贝。女性常用艾叶泡水饮用，可以起到很好的暖宫作用，对于祛宫寒具有不错的效果，还能减轻炎症带来的伤害，有利于身体尽快恢复。所以对女性来说，多用艾叶泡水喝，能很好的养护子宫，有助于防治子宫肌瘤。
女性的子宫很重要，是人类繁衍生息的重要器官。只有拥有一个健康的子宫，才能享受做母亲的权利。所以女性在生活中，要好好养护子宫，做好预防和缓解子宫肌瘤的措施，保持良好的生活习惯，注重饮食规律，才能有一个健康的子宫。
