不少女性有外阴瘙痒的问题，外阴瘙痒会让女性特别痛苦，会影响女性的生活，也会影响工作效率，会让女性坐立不安，下面我来教大家几招轻松缓解外阴瘙痒。
外阴瘙痒的止痒方法
1、金银花煮水清洗外阴能缓解外阴瘙痒，具有杀菌的作用，也可以起到消肿的功效，能够缓解外阴局部瘙痒问题，尽量保持局部的清洁卫生，分泌物较多时可以用温开水清洗外阴，避免乱用洗液清洗外阴，金银花水就能很好的缓解女性外阴瘙痒。
2、冰敷能缓解局部瘙痒感，冰敷能有效解决女性外阴瘙痒的情况，也可以缓解局部红肿的现象，先用温开水清洗干净后，再使用冰敷的方式缓解，外阴瘙痒千万不要用手抓挠，否则会导致皮肤破损，只会导致病情越来越严重。
3、病情严重的患者可用高锰酸钾溶液坐浴，每天晚上用适量的高锰酸钾溶液清洗外阴，也可采用坐浴的方式，能杀灭局部致病菌，从而缓解瘙痒的症状，尽量保持局部的清洁卫生，清洗干净后尽量选择宽松的衣服，不要选择太紧的内裤。
外阴瘙痒护理措施
1、养成勤换洗内裤的习惯，尽量选择全棉的内裤，每天要清洗外阴，不要使用太热的水清洗外阴，否则会对外阴造成伤害，在月经期间要保持外阴干爽，勤换卫生巾，勤换洗内裤，不要穿太紧的内裤，内裤也会对外阴皮肤造成刺激，容易导致外阴瘙痒。
2、不能够抓痒，很多女性会对外进行抓挠，这种方式非常不正确，抓挠虽然可以缓解局部瘙痒，但是也会导致皮肤破损，会导致大面积的皮肤瘙痒情况，不要使用热水刺激皮肤，最好选择温开水清洗外阴皮肤，能缓解外阴瘙痒。
3、少吃辛辣食物，保持饮食清淡，不要吃辛辣油炸类的食物，这些食物容易导致身体上火，上火会加重皮肤过敏的问题，多吃些蔬菜水果能缓解外阴瘙痒，选择维生素含量高的食物，尽量少吃油炸类的食物，油炸类食物会对外阴皮肤造成刺激。
总而言之，女性如果有外阴瘙痒的情况，不仅要保持外阴皮肤清洁，还要调整好情绪，保持愉快的心情，能有效缓解外阴瘙痒，皮肤瘙痒时可以用金银花煮水清洗，尽量选择宽松柔软的内裤，能减少外界的刺激，能有效缓解外阴瘙痒的现象。
