九零后脱发一次又一次登上了热门，不管在大街小巷，还是在微博抖音，我们都能看到关于治疗脱发、护发的各种广告。有市场才有各种产品的出现，这就说明了脱发护发是我们现代人值得注意的一件事情。谁不想拥有一头乌黑亮丽的头发呢？而谁又想看到每天早上起床床上满是头发的掉落的痕迹呢？想让自己的头发柔顺亮丽赶紧跟我一起把这几个保养知识学起来吧！
头发养护的4个小常识，让你拥有亮丽柔顺的乌发！
1、洗头发的频率
每天洗头发确实能够清洁头发，促进头皮的血液循环。但是要注意经常洗头发可能会损坏头皮的组织，引起头皮过敏，所以专家建议每两天洗一次头发即可，洗头发要选用性质较为温和的。
2、洗头发的步骤
洗头发虽然很简单，但是正确的洗头方法可能许多人都不太注意。洗头发之前先梳头，将头发理顺，然后用温水将头发全部浸湿，水温在25度为宜，不论冬夏都不要用冷水洗头，因为冷水会刺激头皮，头部毛孔收缩，造成血液循环不畅。然后取适量的洗发水，先用双手揉搓出泡沫，再涂抹到头发上，用指腹轻轻的按摩，千万不要用指甲挠抓。将泡沫冲洗干净后将营养发膜或护发素涂在发梢发尾。按摩一会儿用清水冲洗干净后，先将头发擦至6分干，再用梳子梳，最后用吹风机吹头发的时候，要由上往下大约10厘米左右的位置吹头发，这样的洗头发步骤能够很好的保养头发。
3、对断发、干枯以及缺少光泽发质的护理
许多人烫染之后头发很难梳通，而且干枯没有光泽，疏通之后会发现很多断发，这是由于头发被化学产品严重损害了头发原本的韧性及光泽。建议能够每天给头发喷一些营养素，洗头发的时候坚持使用护发素，而且在用洗发水的时候最好不要使用碱性的洗发水，弱酸性的洗发水能够使头发恢复原有光泽，同时，在使用护发素的时候一定要冲洗干净，否则可能会引起头皮发痒、头皮屑增多等问题。
4、对于脱发的护理
如果你每天掉头发的数量在100根左右，其实还属于正常范围，但是如果掉的头发中有刚生长出来的短发，就要注重头发的保养了。引起短发掉落的原因可能是毛孔堵塞等原因，可能是由于节食减肥或者头发的营养不良而导致的。所以在护理工作中，我们要多注重使用补充头发营养的护发用品，多吃维生素B和维生素C，能够使头发很好的吸收血液中的营养，促进头发的生长。
其实头发发质的不好很多原因是因为烫染头发伤害所致，因为染发剂和烫发剂里面都含有许多化学物质，经常使用会严重损害头发的韧性和光泽。所以尽量减少烫染头发的频次，平时还可以多吃海鲜产品、黄豆、黑豆、芹菜、黑之麻等能够增强人体细胞活力的食物，能够使头发更加乌黑浓密，又能够延缓衰老。