哮喘是很多人都患有的呼吸道疾病，发作起来严重危害人体健康，使正常的工作和生活受到影响。哮喘只能缓解症状，想要彻底根治很难，而且哮喘特别容易反复发作，严重摧残人的身心健康。相对治疗来说，哮喘病人日常保健也相当重要。
哮喘病人在日常生活中如何正确保健呢？
1、远离过敏源
大多数的哮喘患者是由于接触到自身过敏源所以才会引发哮喘病的发作。所以，在远离自身过敏源之后，哮喘发病次数也会相应的减少。不过首先是要确定自己的过敏源有哪些，不能通过生活经验加以判断，有些隐藏的过敏源如果没有经历是很难发现的。因此，要想准确的掌握自身过敏源，应该到医院进行检查，监测出来的过敏源最为准确和全面。如果是对粉尘过敏，应该在雾霾天减少外出；如果是对宠物毛过敏，就应该及时处理家里家中所养的宠物；如果是对花粉过敏，应该应该把有花粉的植物处理掉。要根据自身的情况来把环境中易引发哮喘的因素全部排除，这样就会减少哮喘发病的几率。
2、多运动，加强体育锻炼
很多人认为患有哮喘疾病的人身体较为虚弱，不应该进行运动，其实这是一种错误的观念。哮喘病人适量的进行一些合适的运动，有助于哮喘病的好转。多运动可以增强人的体质，加速新陈代谢，使患者有一个较强的抗病能力。而且运动可以改善呼吸道疾病，增强心肺功能，从而也在另一个程度上缓解了哮喘的症状，还可以加速血液循环，血液循环会使人体处在一个极度放松的状态，不再那么紧张，从而也可以减少哮喘发病的次数。但是哮喘病人不能做剧烈的运动，剧烈的运动会使血液供氧不足，更会用诱发哮喘。
3、拥有积极心态，减少负面情绪的产生
哮喘病人如果长期处在负面情绪之中，身体也会受到相应的影响，从而导致哮喘发作的频率越来越高。哮喘病人发作时要全身心的放松，不能处于一个紧张恐惧的状态，尽量放慢呼吸，做好呼吸上的调整，这样就会使缺氧的状况得到缓解。如果时时处在紧张和恐惧中，哮喘就会发病的时间得到延长，甚至还会出现很多并发症。所以在日常生活中应该保持一个积极健康向上的心态，相信自己可以一定战胜哮喘，相信自己可以很长时间不发作，只有坚定这个重要的信念，才会使哮喘不再是生活中的常态。
哮喘病不易根治，反复发作，是世界公认的难症。因此，保健大于治疗，做好日常生活中的保健可以有效减少哮喘病的发作。