生完孩子的第1天，产妇是比较虚弱的，如果是顺产的话，饮食方面要清淡一些，多喝点汤类的物质，比如鸡汤，鱼汤，鲫鱼汤或者是猪蹄儿汤，既可以补充营养，也可以促进下奶，此外也可以吃点容易消化的面条，最好不要吃油腻的食品，生完孩子的一个礼拜之后，可以正常的饮食，只是要经常补充体内的水分。

准妈妈十月怀胎一朝分娩，皆大欢喜。但是，千万不要忘了产后准妈妈饮食的调理，是关系日后母婴健康的大事。那么，生完孩子第一天应该吃什么呢？ 首先说，不管准妈妈是顺产还是剖腹产，刚生完孩子，耗费了很多精力，身体处于衰弱状态，营养调理是关键。但产后第一天的饮食，主要以利于肠道恢复不增加其负担、预防肠胀气为目的，应该格外注意。 1、宜吃流质、易消化的食品：吃流质的食物，如小米粥、大米粥、烂面条汤、软面片儿汤、红糖米粥等流质易消化的食物。 2、宜吃温热的食物：如烫过的青菜可以跟米粥一起吃，补充全面的营养。 3、宜多喝水：生产后，妈妈体力虚弱，累得一身臭汗，无论剖腹产还是顺产的妈妈，都要多喝水，以补充流失的水分。 4、忌过早补充营养、催奶。如过早吃老母鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等。三天内不要吃油腻的汤水，一是不容易消化，二是容易堵塞乳腺。 5、忌重口味、易上火的食物:如过咸、辣味的食物；桂圆、鸡汤、龙眼、椰子等上火的食物也不要吃。 6、忌吃整个的煮鸡蛋，应该打成鸡蛋汤或者吃一半煮鸡蛋即可。否则，可能不利于消化。 另外，需要特别注意的是：顺产的妈妈生完孩子一两个小时可以饮食，剖腹产的妈妈手术六个小时以内不要进食，排气后可以正常饮食。

产后第1天，一般会有明显的宫缩，还会有乳汁分泌等。 不管是剖腹产还是顺产，生产完以后一般会有明显的宫缩，主要表现为腹部疼痛，这是一种正常现象，另外每个人的情况不同，产后乳汁分泌的时间也会有所差别，一般顺产的女性乳汁分泌的会更快一些，有的会在第1天就有乳汁，可以让宝宝吸允，这样也有利于子宫的收缩。