近年来，每年新增患癌人数逐步增多。在我国，癌症已经成为威胁人们生命健康的头号杀手。但是，目前癌症的治疗手段还不尽人意，不能达到彻底治愈的功效。所以，预防癌症就显得尤为重要了。想要预防癌症，那么就要尽可能地避免接触各种导致癌症的危险因素。

那癌症的危险因素都有哪些呢？

1。吸烟。八分之一的癌症患者以及五分之一死于癌症的人有吸烟的习惯，特别是肺癌等癌症，最容易好发于吸烟人群。

2。饮酒。约有3%的癌症与酒精摄取有关。

3。饮食。长年食用咸菜、腌制食品、霉变食物等，这些食物含有大量的亚硝酸盐等致癌成分，长时间食用有可能引发癌症。

4。生活环境。吸二手烟，职业暴露接触石棉、砷、铀、镍、铬等物质，室内装饰材料不符合标准，空气污染，长期接触厨房油烟，居住地环境污染严重等因素都比较容易致癌。

5。遗传因素。有些人患癌症是继承了癌症的基因，有家族病史，如：食管癌、肺癌、乳腺癌等有家族聚集的现象，可能是遗传易感，也可能是家族成员长时间暴露于相同致癌环境引起。

6。精神压力。长时间遭受生活事件打击，内心过于紧张、恐惧、焦虑或抑郁等都容易增大患乳腺癌、胃癌、肝癌等疾病的风险。

因此，除了遗传性因素难以避免，要预防癌症，就需要平时注意远离这些诱发因素，平时注意饮食清淡，避免熬夜，不吃辛辣、生冷、肥厚、油腻、熏烤、过期的食物，健康饮食。保持愉快的心情，尽量避免不良刺激，平时加强运动增强机体抵抗力。保持健康的生活状态是预防癌症较好的办法。

（责编：詹远 ）