宫寒女性数量相当庞大，宫寒不仅会引起手脚冰凉宫，还会对女性的生育造成不良影响，女性不要不把宫寒当回事，宫寒并不是小问题，如果不及时处理可能会造成严重的危害，宫寒会给女性造成哪些痛苦呢？
宫寒会给女性带来四大痛苦
1、宫寒会引起痛经，大多数女性都有痛经的问题，痛经主要是宫寒引起的，子宫受寒会出现腰酸背痛的现象，尤其月经期间会出现腹部疼痛的感觉，患者病情不同疼痛程度有所差异。
2、宫寒会引起手脚冰凉，尤其是在寒冷的冬季会出现手脚冰凉的现象，会感觉到身体特别冷，下腹会出现冷痛的现象，这个时候一定要注意手脚的保暖，尽量注意身体保暖。
3、宫寒会引起性生活，不和谐会影响夫妻之间的感情，会影响家庭的和睦，会给女性的心理造成负担，宫寒会让女性产生烦躁的情绪，最终影响工作和生活。
4、宫寒容易导致子宫异常，子宫异常会引发女性不孕，会增加受孕的难度，子宫不温暖很容易出现流产现象，甚至连基本的受孕都成了问题。
教你几招解决宫寒问题
1、宫寒女性日常要注意保暖，不要过分贪凉，夏季避免长时间吹空调，冬季要注意身体保暖，多穿些保暖的衣服，避免身体着凉，不要坐在寒气的椅子上，做好保暖工作，能有效缓解宫寒所带来的各种不适。
2、少吃生冷食物，不要吃生冷刺激性食物，生冷的食物会对子宫造成刺激，最终会加重宫寒的问题，女性要注意适当增加热量的摄入量，适当增加脂肪的摄入，可以起到温暖子宫的作用，能有效改善女性宫寒问题。
3、坚持快步走能促进血液循环，也可以缓解身体的疲劳，具有疏通经络的作用，就能让身体快速温暖起来，最好在鹅卵石路上行走，具有按摩足部的作用，能够刺激足部的经络和穴位，可以起到调畅气血的功效，能够让人体气血循环更通畅。
此外，女性不到万不得已，不要经常做流产，经常做人流手术对子宫伤害最大，容易导致子宫内膜变薄，也会引起细菌滋生，最终会诱发多种子宫问题，女性要做好子宫的保养工作，尽量减少对子宫有伤害的行为，做好子宫保暖工作很重要。
