月经不调是女性的常见问题，月经不调会加快人体的老化速度，导致月经不调的原因非常复杂，只有了解月经不调的原因，采取合适的方式调理月经不调，才能让女性告别妇科疾病困扰，那么，如何调理月经见效快？
教你几招调理月经
1、红糖饮具有调理月经的作用，能改善气血不足的问题，可以缓解缺铁性贫血的问题，缺铁性贫血会引起月经量少，也会导致月经周期长，经常喝些红糖饮能调理月经。
2、山楂红糖饮具有调理月经的作用，能改善经期错乱问题，也可以调理月经延后的问题，月经不调是女性的常见问题，月经不调最好通过食疗调理，不要随便乱服用药物。
3、乌鸡白凤丸能调理内分泌，同时还具有补益气血的作用，能改善月经不调的问题，平时也要注意养成良好的生活习惯，饮食和作息都要有规律。
4、保持良好的心态有助于月经恢复正常，避免不良情绪，避免精神受到刺激，长期不良情绪会对内分泌造成影响，也会对雌激素造成影响，容易导致月经不调。
月经不调有哪些影响
1、月经不调主要是妇科疾病引起的，月经不调是常见的妇科病的症状，如果出现月经失调的问题，最好了解是哪种妇科疾病引起的，妇科病不仅会影响到健康，也会给女性的心理造成负担，会让女性产生烦躁的情绪，自然也会影响到工作和生活。
2、月经不调的女性老得更快，月经不调会引起内分泌失调，会影响女性的外在容貌，会加快女性容貌的衰老，会让女性的皮肤变得特别松弛，也会让女性的肌肉变得松弛，月经不调还会引起女性阴道松弛问题，会影响性生活的和谐。
3、月经不调主要是疾病引起的，多少会对生育造成影响，妇科病是导致月经不调的主要原因，妇科病会直接或间接的引起不孕症，可见月经不调给女性带来的影响非常大，月经不调可能会对女性的身心造成严重损害。
综上所述，月经不调的女性首先要清楚月经不调的原因，月经不调很可能是身体受寒引起的，尽量做好保暖工作能改善宫寒引起的月经不调，同时也需要调理好心态，平时应加强锻炼，促进人体血液循环，避免血液淤积。另外，多吃些调理气血的食物，能改善月经量少的问题，
