了解当我们的身体出现某些状况时，可能是自己肾虚的表现，而肾虚时，对于我们的影响，可能会涉及到生活的方方面面。所以，当出现肾虚的情况时，必须要引起高度的重视，应及时调整，以免影响健康。
那么，哪些症状可以判断自己肾虚了？
第一、经常出现头晕和耳鸣
肾虎的人经常会感到头晕和眼花、天旋地转，而且还会有恶心呕吐的情况，如果头晕患者常有耳鸣，而且持续的时间特别长时，甚至可能会导致耳聋。头晕耳鸣的原因主要与肝肾有关。在中医认为肾虚可导致骨髓不足、会有脑损的症状，从而才出现头晕和耳鸣。
第二、经常出现健忘的情况
如果领导问你事情进展如何，你会说我忘了，但如果这种情况发生了很多次，这时你要想想，这可能是肾虚所导致的。健忘程度是衡量肾虚的重要指标，肾虚造成的健忘越来越呈现出年轻化的趋势。所以，不可认为健忘只有老年人才有，可能各个年龄段的人都会出现，因为这有可能是由于肾虚所导致的。
第三、脸色呈现出暗沉无光
肾虚者的面部光泽不仅无光，而且还很干燥，明显的湿度不足，而且皮肤很黑而粗糙，毛孔非常粗大。这些都是因为精神压力大，容易导致肾虚。如果及时进行调理，可以令身体恢复到正常水平，从而令肤色红润和富有光泽。
第四、排尿功能差
一方面要看排尿的次数，有些人不敢多喝水，因为他们喝完水后要上厕所，而一些年轻人经常有夜尿。另一方面是无法控制排尿，一有尿意要马上去厕所，如果晚一步，可能就会憋不住尿裤子。有些人不敢笑，也不敢打喷嚏，否则也会尿裤子，这些都是小便功能出了问题，也表现为肾虚。
第五、经常精神不振
肾虚的患者总感觉到精神差，很容易犯困，工作不长时间就感觉到累。有一些肾虚的患者会出现情绪不佳，不愿意与人交淡，有时喜欢将自己封闭，还表现出精力难以集中的情况。而且有些患者会有食欲受到影响的程度。
总之，当肾虚时，人体的健康多多少少都会受到不同程度的影响，当发现自己有以上的一些症状发生时，应该到医院检查是否是肾虚所导致的，如果肾虚应该及时进行调理和治疗，以免影响到身体的健康。