股骨头坏死疾病的出现无疑给患者带来了巨大的困扰，除了采用正规的治疗之外，我们可以通过一些日常的生活、运动习惯等等方面来进行相关的护理。以下就是骨科医院的医生为大家总结的有关于股骨头坏死护理的几条建议，希望对大家的病情能有所帮助。
股骨头坏死应做好5个家庭护理重点，你做对了吗！
建议一：防止摔倒
因为股骨头的坏死患者的关节活动受到了限制，所有正常的生理活动都不会想以前那么灵活，并且相关部位的骨头都会变得非常的脆弱。如果我们在运动的过程中稍不注意跌倒，那么我们就很容易造成骨折的出现，因为股骨头坏死患者在进行户外活动的时候最好要有人专门的进行护理，以免出现跌倒骨折。
建议二：卧床休息，进行上肢锻炼
股骨头坏死的患者需要长期的卧床休息，但是我们也不能忽略了我们上肢的功能锻炼，可以适当的采用拉力器等健身器材来辅助锻炼我们的上肢肌肉，以免因为长期的卧床、不运动导致肌肉的萎缩和退化，但是在活动的同时我们也需要注意对我们的膝关节、踝关节组织以及髋关节进行全面的保护。
建议三：适当的进行体育锻炼
如果条件允许的股骨头坏死患者，可以坚持每天进行适当的户外运动，多晒晒太阳这样对我们的肌肤和体内维生素D的合成有着非常大的帮助。体内维生素D的出现能够有效地促进人体对钙、鳞等微量元素的吸收，从而减少钙、鳞成分的流失，让我们的骨骼维持正常的骨重和骨密，大大的促进了我们坏死骨头的修复和再生。
建议四：借助工具行走
对于早期股骨头坏死的患者来说可以借助双拐的辅助来行走，这样的保健恢复训练有助于我们的病情恢复。具体每天行走的距离以及强度的话，需要医生根据每个病人不同的病情或身体情况来制定；如果身体状况比较好一点的就可以选择骑自行车或者三轮车来训练。
建议五：饮食清淡
股骨头坏死患者饮食一定要以清淡为主，尤其不要吃虾、蟹等一类的海产品，否则会造成我们的骨头坏死病情的加重。除此之外如果需要服用营养品或者补血保健品，一定要在专业医生的指导下服用。
股骨头坏死除了要接受医生专业正规的治疗之外，同时也要积极的参与康复工作，在相关人员的指导下进行锻炼，切记不要抱有侥幸或者拖延的心理。