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熬夜后吃哪些中药能调理身体?

2019/1/12 7:48:57

现在人们的生活工作比较繁忙,甚至有一部分人群会通过熬夜的方式来完成自己的工作量,长时间下去会对肝脏带来一定的伤害,按照属于我们最重要的解毒器官服用的药物以及食物,主要是通过肝脏来进行分解和解毒,长时间熬夜会紊乱内分泌,引起滋生青春痘,导致精神不阵等。

熬夜吃哪些中药比较好呢?

1、枸杞子

在枸杞子里面含有大量的多糖,能够防止肝受到损伤,具有保肝和护肝的功效,同时也能够降低血清里面的谷丙转氨酶,让肝细胞得到一定的修复及再生,另外也能够防止脂肪在肝细胞里面的沉积,能够促进肝细胞的再生。当肝血不足时会导致患者头晕眼花、爱视力减退,以及眼睛干涩疼,不妨选择枸杞子来进行缓。对于长时间使用电脑所引起的眼睛疲劳,可以使用枸杞子泡水来进行滋阴明目,另外也能够清除肝火。

2、五味子

当血清里面的谷氨转氨酶升高时就会对肝脏带来一定的损害,不妨选择五味子来降低,五味子具有消炎的功效,同时也能够防止肝脏受到损害有效的激活以及合成代谢过程,让受到损害的肝细胞得到修复,同时也可以增强其活性,让肝脏细胞能够再生。可以直接把五味子放在水里面进行煎制每天服用一剂,这样能够调节肝肾,辅助治疗更年期综合征、健忘、急躁,一般服用15天就能够看到明显的效果。

3、大枣

对于经常熬夜所引起的肝功能异常人群,每天服用大枣泡水喝,坚持一个星期就能够保肝护肝以及排毒,但是大枣果皮坚韧不容易消化,要是整一颗放在水里冲泡的话,不能把里面的营养价值溶解出来,不妨把大枣切开把核取出再进行冲泡。

4、决明子

决明子具有益肾明目以及清肝火的功效,同时也可以去风湿,决明子直接泡水喝具有减肥以及清肝泻火的功效,除此之外也可以排毒排油,特别适合电脑族人群。

温馨提示

长时间熬夜会给身体带来一定的伤害,降低免疫系统,每天要保证有八个小时的睡眠时间,尽量不要熬夜,要把工作和生活分开,养成积极乐观的心态,适当锻炼身体来提高素质。

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相关问答
Q:熬夜引起的月经不调怎么调理

熬夜引起的月经不调,一般情况下可以用中药进行调理,熬夜容易耗伤气血,导致气血不足,引起月经量少,月经延后,甚至闭经等月经不调,一般可以口服人参归脾丸,乌鸡白凤丸等进行治疗,也可以找当地中医,通过辨证用中药调理,中药具有补气养血调经的作用,同时应该注意休息,保证睡眠。

Q:因为自己是做设计的,经常久坐熬夜,经常失眠,头发也掉,腰酸背

经常久坐熬夜,经常失眠,腰酸背疼,不排除是肾虚引起的,作息不规律,熬夜劳累也会影响身体健康。建议去医院做个检查,可以结合中药调理下气血和肾功能,中药温和调理促进气血平衡,补脾益肾清热毒来起到治疗疾病的目的。一定要养成良好的生活规律,按时作息不要熬夜,多吃些补肾益气的食物,饮食要规律营养要均衡。

Q:得了痤疮,再喝中药调理但我得工作必须熬夜,该怎么办??

你好,出现这种疾病的原因主要是因为皮肤部位油脂分泌过多,所以造成毛囊部位或者是皮脂腺堵塞,所以出现炎症感染,出现了这个症状。这种情况建议平时最好还是不要熬夜。另外一定要注意清淡饮食,不要吃辛辣油腻食物,再就是平时注意多洗脸,建议每次洗两遍,而且尽量去除面部多余的油脂,防止皮脂腺孔或者是毛囊孔堵塞。

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