从青春期到绝经期，月经伴随着一个女人的大半生，与我们的健康息息相关。然而绝大多数女性会在第一次来月经时就出现痛经的情况，什么是痛经呢？痛经是很常见的妇科疾病，指月经前后或月经期间出现小腹部疼痛、坠胀，伴随腰困、腰酸或全身无力，全身冷汗，症状严重者可以对我们的生活学习和工作造成了很大的影响。要想治疗痛经，必须要了解痛经的病因，对症治疗。
中医把痛经分为3大类型，对症治疗是关键！
第一，痛经的分类
痛经可以分为两大类，原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指女性的子宫、卵巢等器官没有实质性病理变化。继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。而继发性痛经是指 女生的子宫 盆腔 卵巢等器官有了病变 比如 宫颈炎，子宫腺肌病，子宫内膜异位症 等一般来说，原发性痛经适合找中医调理 继发性痛经适合西医治疗 。
第二 ，痛经的病因
首先是内分泌紊乱，主要是人体内的某些激素含量过高或过低，其中前列腺素含量增高是造成痛经的主要原因；其次是精神因素，紧张和焦虑的情绪可以加重痛经 。最后就是一些身体的疾病所引起 ，比如子宫腺肌病、子宫内膜异位症 。
中医把痛经分为虚实两种 实证主要是气滞血瘀症，寒湿凝滞证，虚症主要是气血亏虚 。
气滞血瘀证
临床表现是一般痛经发生在来月经前或者一开始疼痛，主要是小腹胀痛，经行不畅，月经量少，颜色紫暗有血块 ，血块排出以后疼痛减轻，同时月经前和月经期间伴有乳房和两侧肋部胀痛，这种类型的痛经最重要的就是保持心情平和，不乱发脾气，另外可以喝一些中药，比如柴胡疏肝散、逍遥散治疗。
寒湿凝滞证
这种类型主要表现为月经前腹痛，小腹部冷痛剧烈。喝热水或者到温暖的环境疼痛可以缓解。触碰凉水或者到寒冷的环境疼痛加重，常常伴有手脚冰凉，平素怕冷，月经量少，颜色较深有血块 可以口服温经汤，附子理中汤来治疗，也可以用拇指按压足三里穴位，缓慢轻柔 至穴位有酸胀感为合适 。
气血亏虚型
这种痛经的表现多在月经快结束的时候，疼痛的特点是隐隐作痛持续不断，月经颜色浅，量少，面色苍白，月经期间可有心慌，头晕的症状，这种病人适合吃归脾丸或者四物汤治疗。
那么除了吃中药还有哪些办法可以缓解痛经呢？
话说药补不如食补，首先可以煮生姜红糖水喝，多吃一些含有维生素的食物，保持营养均衡，要注意忌口，月经前和经期少吃或不吃生冷辛辣的食物，其次，也应加强体育锻炼，提高身体素质 ，练习瑜伽也可以一定程度缓解痛经。最后按摩特殊的穴位也能缓解痛经，比如血海，三阴交，足三里，太冲 ，以按压至酸胀感为宜。
