哺乳期的妈妈担心宝宝吃不饱，提示宝宝吃不饱会有异常表现，妈妈如果发现宝宝排尿量减少，则说明宝宝可能是没吃饱，经常吃不饱会影响宝宝身体发育，体重会增长缓慢，通过这些表现，可以判断宝宝可能没吃饱.
宝宝没吃饱的5个重要信号
1、宝宝没吃饱会出现排尿量减少的现象，出生三天后仍然会排黑色绿色大便，母乳喂养次数增多，但宝宝总是哭闹和不安，这种现象则说明宝宝可能没吃饱。
2、宝宝在吃奶时听不到吞咽的声音，宝宝吃完奶后仍哭闹，这种现象可能说明宝宝没有吃饱，妈妈要正确判断宝宝是否吃饱。
3、宝宝经常吃不饱，会出现生长缓慢的现象，宝宝体重增长比较慢，这种现象可能说明宝宝还没有吃饱，宝宝长时间吃不饱会影响身体发育。
4、宝宝出生五天后，妈妈的乳房仍不能轻松的挤出乳汁，这种现象说明妈妈的乳汁分泌不足，宝宝很可能吃不饱，需要添加配方奶粉。
5、大多数时候宝宝吃奶时，妈妈会感觉乳房疼痛，而且乳房充血明显，喂养前乳头较硬，喂养后也不变软，这种现象说明妈妈乳汁分泌不足。
乳汁分泌不足怎么办
1、加强吸吮：坚持母乳喂养可以刺激乳汁分泌，宝宝吸吮乳头可以刺激妈妈脑下垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌，妈妈乳汁分泌不足时也要坚持母乳喂养，这样做可以促进乳汁的分泌，慢慢的妈妈的乳汁会多起来。
2、两乳都要喂：不仅能保证宝宝获取充足的母乳，同时又可以充分均衡的刺激母乳的分泌，每次喂奶换边约2到3次，不要只是一边喂奶，两只乳房都要喂奶，这样不仅可以促进乳房分泌乳汁，又可以避免两只乳房大小不一。
3、妈妈饮食平衡：经常喝鲫鱼豆腐汤能促进乳汁分泌，并且能提高妈妈乳汁的质量，乳汁分泌不足时要增加营养的摄入，增加蛋白质和维生素的摄入量，平时可以经常喝些汤水，能够促进乳汁分泌，尽可能的多吃些天然食物。
妈妈在哺乳期间要保持良好的情绪，能促进乳汁分泌，还能保证乳汁的质量，乳汁分泌不足时可以经常按摩乳房能刺激乳汁的分泌，可以让乳汁变得越来越多，并且要坚持母乳喂养，经常让宝宝吸吮乳头，也可以促进乳汁分泌。
