肺癌是一种恶性肿瘤，当我们谈到肺癌时，很多人都非常害怕，导致肺癌发生的因素很多，这与平时的生活习惯和饮食习惯直接相关。患肺癌的女性人数是男性的三倍，很多人不知道是什么引起的。下面就让我们来看看。
哪类女人容易得肺癌？
1、有吸烟习惯的女人
许多女孩都有吸烟的习惯，总是吸烟这很容易导致肺部感染。专家说，除了直接吸烟，经常和她们一起吸烟的人也会受到二手烟的攻击，被动吸烟也能刺激，这种情况出现肺癌的风险仍然是正常女性的5到6倍。
国外的一项研究表明，如果我们能控制吸烟的频率，我们就能大大降低肺癌的发病率。到目前为止，我们戒烟越早，患肺癌的风险就越低，因此戒烟是预防肺癌最有效的方法。
2、长期烹饪的女人
女性容易患肺癌，因为她们已经被烹饪过程中产生的烟熏了很长时间。除了香烟，女性长期做饭在整个过程中会产生大量的烟尘，而且在一定程度上对肺部的影响，给肺癌的出现埋下了隐患。
3、精神压力大的女人
女性天生的心脏比男性小，许多女性，尤其是白领女性，在工作中承受着巨大的压力。她们在生活中经常因情绪而感到疲劳、压力和堵心，导致女性精神疲惫，导致严重的心理障碍，无法正常休息。其结果是免疫能力逐渐下降，这也是肺癌最典型的病因。
4、不注意饮食习惯的女人
饮食习惯不注意生活不规律，经常吃一些刺激性食物，会导致咽喉粘膜的健康问题，至于呼吸的不良影响，长期吃刺激性食物，也会导致我们自身免疫能力逐渐下降，影响肝肺的健康。如果想要预防肺癌的出现，在平时的生活中可以多吃一些菠菜。菠菜含有大量的抗氧化剂，这有助于减少自由基对人体的伤害。菠菜都可以用来做汤，或者可以清炒，可以降低肺癌的发病率。此外，番茄南瓜也是预防肺癌的好食物。
另外，尽量少呆在油烟环境中，少吃油炸食品，少吃刺激性高糖食品，也不吃烧烤和油腻食品，多吃新鲜蔬菜和水果，从而有效地将癌症降低到最低限度；其次，苹果中含有人体所需的黄酮类物质，能有效帮助我们抵抗肺癌。