有时我们会发现头皮上会出现几颗痘痘，轻轻一碰还很疼。虽然不影响美观，但是长这么几颗很疼的痘痘，还是很糟心的。这种痘痘是什么引起的呢？怎么预防这种痘痘的产生呢？让我们一起来了解一下。

毛囊炎是怎么形成？

头皮上的痘痘不是一般的“青春痘”，而是毛囊炎造成的。毛囊炎是毛囊细菌感染发生化脓性炎症。一般多产生于头皮、脖颈处、臀部等比较隐蔽的部位。初期表现为炎性的小丘疹，不明显只是有些发痒。后来迅速发展成为丘疹性脓疮，破后有脓液流出，更加的瘙痒疼痛。

毛囊炎应该怎么护理？

1、注意清洁卫生

毛囊炎的产生和不卫生的生活习惯息息相关。因此，要想预防毛囊炎必须首先养成卫生的好习惯。勤洗头洗澡，保持头皮、头发的干净状态。勤换洗枕套、枕巾等床上用品，避免因为长时间不更换引起细菌滋生导致毛囊炎。清洗后的床上用品最好暴晒或消毒，彻底杀死真菌细菌。

2、在公共场所注意交叉感染

毛囊炎也有传染性，有时就是因为使用公共物品而传染上的。因此应全面禁止使用公共物品。像住宿舍这种无法避免的情况，应该做到基本的毛巾、面盆不公用。这样才能避免交叉传染。

3、健康的饮食习惯

不良的饮食习惯也会引起毛囊炎的产生。比如抽烟、喝酒和吃辛辣食物。在日常生活中应该多饮水，不吃或少吃刺激性食物。多吃蔬菜水果，补充维生素，提高身体的抵抗能力。

4、多运动

多运动可以促进血液循环，提高人体的免疫能力，对预防毛囊炎有很大的作用。

头皮上长痘痘如果不及时的医治会造成不可逆性的脱发。因此平时的预防很重要。注意个人卫生、合理的饮食习惯加适度的体育锻炼，拥有健康的生活方式，远离头皮痘痘的困扰。

（责编：麦琼璇 ）