随着年龄的增长，乳房也会慢慢的衰老，出现明显的下垂以及干瘪适当的进行按摩，不仅能够促进局部的血液循环，同时也可以防止各种疾病的发生，自摸乳房时一旦发现了乳房出现明显的症状，就应该及时去医院治疗。
对乳房自我按摩有好处，会给你带来5大好处
1、发现乳房肿块以及纤维囊肿
80%的女性认为只有乳房感觉到瘙痒以及疼痛才说明患上了疾病，其实不然，乳腺癌初期乳房会出现没有任何征兆的肿块，千万不能忽略，每隔半个月就应该对整个乳房进行触摸，一旦发现了肿块，应该及时去医院就医。25岁左右的青年女性容易患上乳房纤维肿瘤，一般是发生在一侧乳房上而且手感光滑坚韧，和乳房周围的组织没有联系，只要早摸出囊肿就能够早治疗。
2、发现乳腺增生
乳腺增生一般是发生在25岁到45岁的女性身上，两个乳房会出现大小不一的肿块并且呈现片状。每月都要对乳房摸一下，这样可以检测出是否患上了乳腺增生，一旦发现有肿块应该及时调节内分泌。95%的乳腺增生是因为内分泌失调所引起的。
3、发现乳腺癌
乳腺癌一般是发生在45岁到70岁，中老年女性身上，肿块一般呈现鹅卵石或者圆形，质地比较坚硬，肿块和周围的乳房组织有一定的战略性，而且随着时间的推移会不断的变大，每次洗完澡之后应该用手进行触摸乳房。
4、保持乳房的年轻态，防治下垂
每天坚持使用手来抚摸乳房，能够促进局部的血液循环，从而让乳房保持年轻的状态，不然会引起乳房没弹性，而且没有手感。女性生完孩子的时候会坚持母乳喂养，长时间下去会导致乳房下垂非常严重，平时多进行按摩时用双手沿着乳房下侧，然后慢慢的往上抚摸乳房，每天坚持40次左右就能够让乳房变得更加坚挺。
5、能够缓解乳房的紧绷感
只要到了青春期，女性的乳房发育就会慢慢的成熟，必须要穿戴内衣，这样可以让胸部变得更加有型。经历了一天穿内衣会让乳房变得更加紧绷，下班之后直接脱掉内衣并且进行按摩，能够缓解其紧张感。
温馨提示
自摸乳房会对身体带来五大好处，所以每个月应该定期的对乳房进行触摸，一旦发现问题及时去医院做相应的检查和治疗。