有很多糖尿病人都谈糖色变，很多患者在听到食物中含有糖分后就不敢食用，生怕自己摄入过多的糖分而影响到自己的血糖，却不知道它是我们身体能量的主要来源之一，糖尿病人在出现这三种情况的时候不仅不能远离糖还要多吃糖。
糖尿病人在哪三种情况下要吃糖？
一、低血糖
可能有一些患者认为自己出现低血糖比高血糖好，所以也没有特别的重视，却不知道低血糖的发生也是会危害到患者的性命。因此患者在出现低血糖的时候也要特别的重视，一般在发现低血糖要及时补充糖分，只要及时让自己补充糖分才能够让血糖上升，从而缓解低血糖症状。另外还要提醒糖尿病人的是在出现低血糖的时候要补充葡萄糖或者蔗糖类的食物才能有效果。
二、呕吐或者腹泻时
由于有很多糖尿病人会伴随着肠胃道的神经病变，就容易出现肠胃道紊乱而发生呕吐和腹泻，在这种情况下，糖尿病人一定要摄入足够的糖盐水，摄入足够的糖盐水不仅能够帮助补充能量，还能够避免低血糖的发生。另外也能够防止身体电解质出现紊乱，进而起到保护肠道的作用，另外在出现腹泻或者呕吐的时候，患者要频繁的监测自己的血糖，保持自己的血糖稳定。
三、运动时
由于在运动的时候患者身体内大量的能量会被消耗，所以就能够起到降低血糖的作用，但是有些患者因为运动过度而导致血糖下降过快而引发低血糖，所以在运动的时候糖尿病人可以适当的补充一些糖分，可以选择一些果汁或者含糖饮料，帮助身体补充能量，防止低血糖的出现。同时患者还要注意在使用药物后不要马上进行运动，可以在服完药物后的2个小时再进行运动，这样才能够避免因为药物的作用而出现低血糖。
温馨提示，虽然糖尿病人在平时要注意糖的摄入，但是并不是完全不能吃糖，由于糖是身体能量的来源之一，糖尿病人每天要摄取身体所需的糖分再控制糖的摄入，这样才能够防止自己身体因为能量的不足出现低血糖而导致血糖出现波动。另外糖尿病人还要注意，想要自己的血糖稳定存了控制糖的摄入，还要控制脂肪的摄入，摄取过多脂肪也是会导致体重超标而导致血糖被影响。