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按摩推拿有哪些误区?

2018/12/26 10:21:46

中医推拿按摩对身体有多种好处,能缓解偏头痛的问题,并且能缓解身体疲劳的现象,能够缓解身体的酸痛感,按摩可以促进人体排毒,能加快人体新陈代谢的,可以让人看上去更加年轻,按摩推拿好处多,但是要注意正确方式,按摩推拿避免哪些误区?

按摩推拿有哪些好处

1、按摩推拿能缓解偏头痛的问题,精神压力大或睡眠不充足会出现偏头痛的现象,经常进行中医推拿和按摩可有效缓解偏头痛,并且能让精神得到放松,可以促进人体新陈代谢和排除体内的废物和湿气,能够让身体感觉非常轻松。

2、按摩能缓解身体的酸痛感,能帮助治疗多种皮肤炎症,能够促进人体新陈代谢,按摩也可缓解肌肉炎症,能有效缓解身体肿胀的感觉,按摩时要注意合适的力度,不能太用力,否则会影响到机体健康,会加重身体损伤。

3、经常推拿按摩可以让女性看上去更加年轻,按摩能刺激血液循环,按摩可以让脸部看上去更加红润,而且能改善皮肤松弛的状况,可以让皮肤看上去更加饱满,同时也可以刺激淋巴系统,具有促进细胞排毒的作用,能够给人体提供更多养分。

四大误区要及时避免

1、力度越大越好:部分人群认为按摩时力度越大越好,按摩时有疼痛感,说明达到了效果,所以不少人在按摩时会选择手法较重的按摩师,按摩力度过大会引起肌肉损伤。

2、按摩的次数和时间要多:有的人认为按摩次数越多越好,这是比较常见的按摩误区,长时间按摩会导致肌肉反复受到刺激,并且会引起身体疲劳,也会减弱经络调节能力。

3、脚底可以随便的按摩:脚底的穴位非常多,脚底并不是随便能按摩的,按摩脚底时一定要找准穴位,才可以缓解身体不适,不要选择不专业的按摩师来按摩脚底。

4、一疼就马上按摩:很多人在按摩时出现疼痛感会停止按摩,70按摩推拿时身体会有酸痛的感觉,这种现象是正常的,对于局部组织红肿的患者,千万不要接受按摩。

推拿按摩具有调节情绪的作用,能有效缓解头痛的问题,推拿按摩能让身体感觉更加舒服,而且能让精神得到放松,所以现在很多人喜欢推拿按摩,推拿按摩不仅具有治病的功效,还具有保健作用,可以缓解身体局部酸痛感,也可以促进体内排毒。

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相关问答
Q:我想学有关养生的技术 学什么 是推拿按摩针灸去哪学

你好,如果你不是给别人应用的话,可以学习推拿和按摩、拔罐等技术性比较低一些的技术,可以跟中医医院的医生学习也是可以的,另外社会上的培训机构一般是不向非医学人士提供培训的。

Q:推拿能治腰椎间盘突出吗

您好,推拿不一定能治好腰椎间盘突出,腰椎间盘突出症的患者,首先考虑的推拿、按摩,其次再到正规医院治疗,可这种推拿、按摩的治疗恰恰延误了您的早期治疗及早期恢复。了解腰椎间盘的相关知识,对于您的康复非常重要,从而在治疗过程中不至于陷入到各种误区当中。常常听到有人说可以通过推拿、按摩使突出的腰椎间盘复位。实际上,这种说法是十分不对的。腰椎间盘无论以何种方式的突出,突出的髓核组织都无法退回到椎间隙内(也就是原来的位置中去)。牵引理疗和按摩、推拿疗法可以减小椎间隙内压,减轻后纵韧带等对突出物的压力,同时可以促进突出物的水分吸收,可以使其脱水后略挛缩,减轻对神经根的压迫。无论在纤维环是否已经破裂后,再想通过推拿、按摩治疗复位已突出的腰椎间盘是不可能的。有时不恰当手法推拿、按摩治疗中,若处理不当,还可能会加重病情,导致神经受压严重,出现神经不可逆的损害。所以请患腰椎间盘突出症的患者一定要到正规医院咨询、治疗。祝您健康!

Q:做推拿被推成骨折住院,推拿背后有多大风险?

新闻报道,济南市民陶女士因为腰椎间盘突出腰痛去做推拿理疗,不料,被推拿成了骨折,住进了医院骨科,本来打算做个推拿缓解腰痛,怎知被弄成椎体骨折。随着人们自我保健、养生意识的提高,中医理疗的推广,推拿、针灸、按摩已经成了这几年比较时髦的养生理疗方式,那推拿背后有多大风险呢? 推拿手法历史悠久,是中医学宝库里的瑰宝,操作简便、效果明显。推拿具有舒经通络、促进血运、调整脏腑功能、润滑关节等作用。所以即使在现代医学高度发达的今天,推拿仍有较高的临床应用价值和广泛应用,对于落枕、颈椎病、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、关节疼痛、中风后遗症等众多疾病具有较好的治疗效果。但是,凡事有利有弊,推拿在治疗疾病的同时,可能会带来一些风险。 推拿是医生用双手在患者体表作特定手法操作而达到治疗的目的,因此,医生的的手法至关重要,推拿要求医生要掌握好推拿技巧,用力应恰当,用力过猛则可能会带来很多安全隐患。很多非专业推拿师进行推拿时掌握不好力度、动作较为粗暴,会造成被推拿者软组织损伤、关节脱位、甚至导致骨折等,尤其是一些有骨质疏松的老年人,更容易骨折。也有些推拿师在做颈椎及腰椎推拿时,因为手法不对,造成脊髓损失,甚至有截瘫的风险,导致终生残疾。因此,如果打算进行推拿治疗,一定要去正规医疗机构对目前的疾病进行明确诊断,然后找专业的推拿师进行操作,千万不能为了省钱,选择一些没有牌证的地方随意进行理疗。

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