尿失禁，简单来讲就是无法控制排尿，不排尿时尿溢出，具体表现为咳嗽、打喷嚏、运动、大笑时不自主排尿。从医学角度讲，尿失禁分为三种类型，一类是压力性尿失禁，在增加腹压时小便不自主流出。第二类是急迫性尿失禁，有尿就要赶快去厕所。第三类是混合性尿失禁，既有腹压感又存在尿急的症状。

导致尿失禁的原因很多，包括中枢神经系统疾病、手术、尿潴留、不稳定性膀胱、妇女绝经期后雌激素缺乏引起尿道壁和盆底肌肉张力减退、分娩损伤等引起的括约肌功能减弱等。具体可以分为以下四类：

一、先天性疾患，如尿道上裂。

二、创伤，如妇女生产时的创伤、骨盆骨折等。

三、手术，成人多是前列腺手术、尿道狭窄修补术等；儿童多是后尿道瓣膜手术等。

四、各种因引起的神经原性膀胱。

轻度的尿失禁，一般加强锻炼，通过夹球、吸气等动作会恢复。中度或重度的尿失禁，要通过手术干预，增加尿道括约肌的力量来治疗尿失禁。对于急迫性尿失禁，需要先查找到诱因，如果是尿路感染、膀胱过度活动，要先进行药物控制。充溢性尿失禁是因为尿路梗阻、排尿不通畅导致的，需要先解除梗阻的症状，让膀胱恢复正常有节律的充盈和收缩来控制尿液。

预防尿失禁，平时需要做到以下几点：

一、平时要保持乐观、豁达的心态，保持有规律的性生活。

二、防止尿道感染，养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。

三、加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。

四、妇女生小孩后要注意休息，不要过早负重和劳累，每天应坚持收缩肛门5～10分钟。

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