生活中有一些人群会出现牙齿敏感的情况，尤其是吃了冷热酸甜的食物会非常明显，尤其是日常生活中没有注意小细节、不良的生活习惯等，都会导致牙齿变得越来越敏感。
这5大因素会导致牙齿敏感，还不快做好防护措施！
1、磨牙或者紧咬牙齿
牙釉质是我们身体中最为坚硬的一部分，但是如果长时间磨牙齿或者紧咬牙齿的话也会带来很大压力，随着年龄的增长，生活中一些不良的习惯会直接破坏到牙釉质，从而损伤到了牙神经，导致牙神经变得越来越敏感。在日常生活中要及时改变不良生活习惯，尽量不要吃过于坚硬以及粘腻的食物，这样可以防止过度的磨损牙釉质。
2、酸性的食物
过多的吃酸性食物或者碳酸饮料等都会对牙齿带来一定的腐蚀，尤其是会伤害到牙釉质，导致牙本质的暴露，吃了酸性食物或者喝了碳酸饮料之后，应该及时的喝一杯牛奶或者喝清水。
3、龋齿
当患上龋齿之后牙齿表面会出现龋洞，龋洞会导致牙神经容易受到外界的刺激，当受到冷空气以及天使到刺激时会引起酸痛感。此类人群要养成良好的口腔习惯，要注意饮食，定期的去医院检查口腔。
4、过度用力的刷牙
总是过度用力的刷牙并且使用硬毛牙刷就会导致牙龈的萎缩，甚至会导致牙根暴露，长时间下去会直接破坏牙釉质。在牙本质里面会含有大量的牙神经和牙本质小管相通，一旦受到刺激的时候就会引起牙齿敏感。
5、牙龈萎缩
在牙龈里面会含有大量的微小管道和牙神经之间相连，一旦受到外界刺激的时候就会导致牙龈的萎缩，当牙根处于暴露状态时就会引起异常的敏感，必须及时去医院就医，千万不能拖延。
温馨提示
生活中要注意以上六个小细节，这样能够有效的保护好牙齿，要养成良好的口腔习惯，做到早晚刷牙，饭后要及时的漱口。千万不能过度的用力刷牙齿，选择软毛并且刷头比较小的牙刷，每三个月更换一次。减少酸性食物的摄入，当晚上磨牙的时候，可以在医生的指导下戴上咬牙套，这样能够防止牙釉质受到过度的磨损。养成正确刷牙的好习惯，千万不能直接横着刷牙，另外要选择含氟的牙膏。
