减肥,是现在很流行的一件事,不论是胖人,还是不胖的人,都希望可以变瘦变美。但是,如果减肥方法选错了,不但不能瘦身,反而会对身体造成伤害。那么,大家想不想健康正确的减肥呢?不妨来试试中药减肥方吧。
减肥太困难,中药减肥效果,快试试这9款中药减肥小妙方!
一、草决明海带汤
首先,分别取15g的草决明,以及10g的海带。然后,将二者一同入锅,加水煎熟。最后,将草决明的药渣滤除,喝汤食海带即可。
二、枸杞子消食茶
取30g的枸杞子,用开水冲泡,每日早晚代茶饮用,不但可以瘦身减肥,还可以补肾养身,提高免疫力。
三、荷叶山楂减肥茶
分别取各5g的金樱子、荷叶、草决明、山楂、茵陈,一同粉碎成粉末,装入干净的瓶内备用。视肥胖程度而定,每次取3-6g的药粉,用开水冲服,代茶饮。
四、决明山楂菊花茶
分别取各15g的决明子、山楂片,以及6g的菊花,一起放入杯内,用开水冲泡,每日代茶服用便可。
五、何首乌丹参瘦身茶
分别取各10g的丹参、何首乌、泽泻,一起置入砂锅中,煎制取药汁备用。然后,再趁药汁温热,向药汁中倒入10g的作用的绿茶,盖好盖子,静止10分钟后,便可开盖饮茶。
六、车前草荷叶减肥茶
首先,分别取适量且登录的车前草、荷叶。然后,将药粉枚30g为一份的储存备用。最后,每次取一份,用200ml的沸水进行冲泡服用。
七、三皮茯苓减肥药汤
分别取4g的茯苓,各3g的陈皮、桑白皮,以及2g的姜皮置于锅中,再加入400ml的水,煮沸饮汤即可。
八、桑葚百合饮
首先,分别取各10g的番泻叶、桑葚、百合、天冬、桑叶、决明子,混匀后放入水杯内。然后,烧一壶开水,趁热倒入水杯内。最后,盖上杯盖,闷泡15分钟,饮用即可。
九、二丑制首乌减肥蜜丸
首先,分别取25g的二丑,各20g的制何首乌、山楂,各10g的炒草决明、白术、泽泻,以及适量的蜂蜜。然后,将以上六味中药,打碎成粉,过筛取细粉。最后,向药末内倒入蜂蜜,搅拌均匀后,制成1g左右大小的药丸即可。
温馨提示
虽说变瘦变美是每个人都向往的事,但是如果本身就不算胖且处于健康的重量时,尽量就不要胡乱减肥了。因为,太瘦也会引发出一系列疾病的哦。