前列腺发炎，在男性泌尿系统中发病率是非常高的，要是不及时治疗，男性性功能和生育功能也会造成不同程度的影响，因此，不想前列腺发炎，应该提前做好预防的工作，那么该怎么预防呢？一起来看看吧。
男性朋友们前列腺发炎，怎么预防呢？
1、预防前列腺炎，必须控制性生活的次数是非常重要的
对于性生活不要太过，否则，经常性的性行为会造成前列腺一直充血，从而加重前列腺的病情，诱发前列腺炎等问题。
2、想要预防前列腺炎，还要多喝水
只有多喝水，这样排尿的次数才会增加，一些有害物质才会更快的排出，而且不会停留在身体中太久，这样会减少刺激，预防前列腺疾病，对疾病的康复也有好处。与此同时，男性朋友们，也应该注意不要长时间的憋尿，原因是长期憋尿，会压迫前列腺和膀胱，而且尿液可能回流肾脏，造成各种炎症的问题，所以，男性朋友们应该注意避免。
3、保持卫生和清洁
因为y囊的收缩性较大，容易分泌大量的汗水，这个时候，要是通风不好，很容易滋生细菌，要是周围卫生不好，就会加重感染。在平时的生活之中，男性朋友们可以多使用温水洗澡，温水浴对前列腺很好，可以帮助前列腺缓解不适的症状，保护前列腺，预防前列腺发炎等疾病，然后需要经常换内裤，男性朋友们可以穿一些宽松透气的内裤。
4、避免摩擦
男性朋友们不要长时间骑自行车，原因是长期骑自行车会增加与前列腺的摩擦，造成前列腺疾病的发生。
5、预防感冒
天气寒冷，要做好保暖工作，避免前列腺受冷，以免刺激前列腺神经，导致兴奋的状态，这时很容易出现尿滞留、尿反流，造成疾病的发生，并加重病情。
6、注意情绪管理
要是自己的心理压力过大，也会造成前列腺紧张，很可能诱发前列腺疾病，因此，一个人应该学会调整情绪，适当地减压，并努力保持一个愉快和放松的心态。
以上就是关于怎么预防前列腺发炎的相关知识，相信大家经过以上内容的阅读，对这一问题有了大致的了解，男性朋友们要注意以上六点，积极预防疾病的发生。
