冬天是一个寒冷又干燥的季节，如果这样的季节中，出现尿频尿急症状，这显然会给正常的生活工作造成不便。但冬季又是特别容易出现尿频尿急的季节，原因如下：

一、冬天气候寒冷，人体各软组织（皮肤与血管）为了御寒，呈收缩状态，这是诱发尿频尿急的一个因素。

二、冬天气温低，皮肤汗腺收缩，排汗减少，相对应的排尿就会增多。

三、冬天能量代谢多，冬天天气寒冷，对热量的需求增加，身体对于脂肪和糖类的需求变大，因此身体里的能量代谢也会比夏天多，这时，水作为代谢的产物就会遗留在身体里，容易出现尿频尿急。

四、冬天天气寒冷，不利于卫生，常出现泌尿系感染，尤其是女性，因为女性的尿道较短，又靠近生殖系统，细菌容易通过尿道逆行感染，出现膀胱炎。

五、冬天寒冷的天气，易使身体一些潜在疾病加重。如男性前列腺增生，也可以出现尿频、尿急、排尿不尽的症状。

要缓解尿频尿急的问题，首先要查找清楚造成尿频的原因，不是简单的吃什么就可以解决的。以下方法可以借鉴：

一、盐2份，大蒜1份。共同捣烂，用油纱布包好，压成饼状，加热后在中极穴、关元穴处敷，每日2次，1次30分钟即可。

二、韭菜子6克，研细末，水酒各半调服，小儿酌减。

三、蒲公英60克，水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。

四、小茴香、糯米适量。将小茴香加盐，炒熟，研末，再将糯米蒸熟，以小茴香粉拌糯米饭食用，每日1次。

五、益智仁24个，盐少许。水煎服，每日1剂，睡前服用。

六、清汤羊肚，材料：羊肚500克，香菜15克，大葱5克，姜4克，白皮大蒜3克，盐4克，胡椒3克，味精4克，香油2克。

七、核桃韭菜炒鸡蛋，材料：韭菜100g、核桃仁50g、鸡蛋2个、橄榄油适量、盐适量、白糖1g、香油适量。

（责编：麦琼璇 ）