有一种疾病，我相信，不用怎么介绍，就单凭随时随地都可以发作，发作的时候，还会有抽搐、口吐白沫等情况，基本上大家就能猜出这是什么病了，没错，那就是癫痫。这种疾病不管是白天还是黑夜，就连睡觉的时候也会发作，所以患者平时生活中一定要多加注意。
癫痫病患者在睡觉时应该注意什么？
首先，就是这个疾病，它真的是随便什么时间都可以发作，所以晚上睡觉的时候，这类型的患者最好是仰着睡，以便保持呼吸的顺畅，注意避免由于呼吸困难所致的癫痫发作；其次，就是尽量避免熬夜，也不过度的疲劳，同时也不能在睡觉之前进行大量运动，这样才能够减少癫痫的发作频率；最后，还要当心一点，如果在睡觉之前，感觉自己的呼吸出现变深、变慢，一定要当心，多半是癫痫要发作了，因为当患者的呼吸变深、变慢，所呼出大量的二氧化碳就会更多，这样就会使体液偏于碱性，激发大脑神经出现异常放电的情况，从而诱发癫痫，所以这个时候要及时服药以及跟家人说明。
此外，为了全面有效降低癫痫的发作率，我们平时还应做到：
因为这个疾病治疗是有很多讲究的，每一步都要到位，所以我们不仅要积极配合治疗，过程中，正确的生活护理也是必不可少的，这对降低这个疾病的发作频率也是非常重要的，具体的包括：学会调理控制情绪，精神因素与癫痫之间也是有密切的关系的，如果经常处于情绪激动、抑郁、烦躁等多种负面情绪，也会导致癫痫发病的频率变多，因为这些情绪会刺激患者的大脑神经元，让其产生兴奋，从而诱发癫痫，所以癫痫患者一定要学会调理控制自己的情绪；做好保暖工作，发烧感冒也是诱发癫痫的常见因素之一，所以平时一定要根据环境，进行增减衣物或者更换被被褥，避免着凉；注意休息，不可过度劳累，因为患者如果长期处一个精神压力比较大，或者从事一些比较重体力的活动，却不好好休息的话，会影响病情的恢复，还会导致癫痫反复发作；注意饮食，癫痫患者在饮食方面是有很多的禁忌的，像暴饮暴食对于癫痫患者来说就是很不好的一种行为，很容易引起癫痫复发；此外，像一些辛辣刺激的食物，还有那些发物，比如鸡鸭、鱼肉、狗肉羊肉等痫患者都是不宜吃的；然后平时的话，还要注意钙、镁、钾的补充；饮食尽量做到合理搭配。
