“你喜欢什么样的人？”
“投缘的！”
“哦，那好吧，我们分手吧！”
“为什么啊！”
“我头扁！”
上面一则关于头型的笑话，不知道您笑了没？生活中我们常能见到不同头型的人，有的头圆，有的头扁。为什么大家的头型会不一样呢？除了基因遗传外，还有一种后天影响头型的方式，那就是睡姿。
当然了，用睡姿改变头型也只是1-2个月大的小孩子可以有效，因为他们的骨密度不高，骨骼尚未发育完全，通过睡姿的改变可以影响到头部的形状。那么具体怎么操作呢？
1、不要固定睡姿
如果让宝宝长期固定一种睡姿，那么他极有可能会发生睡扁头的现象，所以爸爸妈妈们可以经常给宝宝调整睡姿，让头部骨骼受力均匀，调整时间也不需要太密集，不要半夜起来帮他调整，最好按整天数来，以1-2天改变一种睡姿，以免打扰孩子睡眠和自己的休息。尤其注意多以侧卧为主，如果平躺睡姿使用过多，最容易出现扁头的现象，睡姿要以宝宝舒服为首要，不要因为调整头型而压迫了宝宝的血液流通。
2、不要垫硬物
有的妈妈为了给孩子谁出一个更好看的头型，甚至会给孩子睡觉时垫上书本等物体，这种做法很不明智，有可能会与目标背道而驰，严重的会造成头部变形，对宝宝之后的成长和发育带来不必要的麻烦。
3、把握好调整时机
调整宝宝的头型，一定要把握好时机，如果等到宝宝骨密度升高，再想用睡姿改变头型，作用就微乎其微了，一般两个月之前调整最佳，这是颅骨正处在迅速发育的时间，是调整的最佳时机，3个月头骨就已经基本定型了，但如果发现头部是扁的，作出调整也还是有效果的，当宝宝生长到1-1.5岁的时候，前囟门闭合，就完全没有调整的机会了。
4、适当按摩缓解压力
有些时候给宝宝改变睡姿，发现很难让宝宝转头，这是由于宝宝颈部压力过大造成的，宝宝的能动性一般较弱，无法独立完成转向，需要一些外力的帮助，比如做一些颈部抚触按摩，以缓解其颈部的压力。一般宝宝头偏向哪边，就按摩哪边的肌肉，比如头习惯偏向右，就给其右颈部按摩等。
所以有宝宝的家长们要学习一下，用科学安全的方法给孩子的外貌打下一个良好的基础吧！