乙肝大三阳有一定的传染性，如不好好治疗和护理好自身健康，会越发严重，从而导致肝硬化以及肝癌的发生。患者平时经常熬夜，营养不良以及免疫力差，对病情都是非常不利的。那么，乙肝大三阳患者平时该怎样调理好自身健康呢？怎样做对治疗病情能有帮助呢？下面，小编给大家介绍，乙肝大三阳患者的保健要点。

乙肝大三阳患者如何保健？

一、体育锻炼：适当参加运动项目，比如太极，钓鱼，散步等等。

二、多喝水。天气炎热的季节通常会汗出的非常多，因此会导致体虚出现，所以乙肝大三阳疾病的患者要尽量多喝水，最好每天的饮水量在2000毫升以上。除膳食外，每天要少量多次饮用白开水。

三、合理饮食。高温会使人没有胃口，所以夏天乙肝患者饮食宜清淡爽口，合理搭配食用，忌食过多油腻，少吃甜食、辛辣食品，适当选吃寒凉食品，有利于解暑毒，消暑气。特别注意的是应远离啤酒。

四、注意卫生。夏天气温高、湿度大，细菌、真菌大量繁殖。乙肝患者肝脏本已有一定程序的损伤，各种病原微生物则乘虚而入，可能引起感冒或感染各类疾病等，可能会使本来静止或趋向痊愈的乙肝再度活动和恶化，造成肝功能损伤等，所以卫生方面要特别注意。

五、乐观的心态：积极乐观的心情对于肝病的恢复也是有益的。

温馨提示

乙肝大三阳病情虽然不好控制，但是患者平时多注意锻炼身体，提高自身免疫力，做到少生病，少发烧感冒对病情都是非常有益处的。另外，炎热的夏季温度高，天气炎热，许多人喜欢用凉水冲澡，整天在空调屋里吹空调，吃生冷的食物喝冷饮，这些对肠胃的损害特别大，稍有不注意就会发烧感冒，对乙肝病情很不利。因此，患者们要多注意。

（责编：庄闲婷 ）