不少宝宝会出现鼻塞问题，鼻塞会导致宝宝呼吸不畅，尤其是晚上睡觉时会影响睡眠质量，热水泡脚能缓解宝宝鼻塞问题，能让宝宝的鼻腔变得通畅，也可以通过热敷的方式来缓解盐水洗鼻能缓解宝宝鼻塞，下面来给大家讲解具体方法：

缓解宝宝鼻塞有新招

1、热水泡脚能缓解宝宝鼻塞，坚持每天晚上用热水泡脚，能让宝宝的鼻腔变得通畅，每天晚上泡脚时间最好维持在15分钟左右，泡脚能达到身体出汗的效果，并且能有效预防感冒，能促进宝宝身体血液循环，从而能有效缓解宝宝鼻塞问题。

2、热敷鼻部能缓解宝宝鼻塞，宝宝鼻塞大多是由鼻粘膜充血水肿引起的，通过热敷的方式能减轻鼻黏膜充血状况，从而能使鼻腔变通畅，能有效缓解宝宝鼻塞的问题，并且能改善宝宝的睡眠质量，鼻塞会严重影响宝宝的睡眠。

3、盐水洗鼻能缓解鼻塞，宝宝鼻塞主要是感冒病菌侵入引起的，鼻腔黏膜会出现充血水肿的现象，可以使用盐水洗鼻来缓解盐水洗鼻，能增强臂强的抗病能力，并且能有效减少鼻内病菌的滋生，可起到消炎消肿的作用。

宝宝鼻塞要注意什么

1、宝宝鼻塞要注意宝宝身体保暖，尽量做好身体的保暖工作，根据气候的变化适当为宝宝增减衣物，尽量为宝宝选择宽松棉质的衣服，不要给宝宝穿太紧的衣服，否则会引起身体不适，也会影响宝宝的正常呼吸。

2、注意居室的清洁卫生，尽量为宝宝创造干净的生活环境，减少粉尘对宝宝身体的刺激，不要带宝宝到人多密集的地方，否则会导致有害气体吸入，会影响宝宝的健康，也会加重宝宝鼻塞的问题，尤其是空气质量较差时不要外出。

3、宝宝鼻塞妈妈要做好护理工作，晚上尽量改善宝宝的鼻塞问题，否则会影响宝宝的睡眠质量，晚上睡觉前可通过热敷来改善宝宝鼻塞，能让宝宝拥有好的睡眠质量，可以让宝宝的鼻腔变得通畅，能让宝宝正常的呼吸。

（责编：张颖琳 ）