龟头是男性敏感的生殖器官，很多男性都受到了龟头炎症的困扰，此病带来的一些龟头、阴囊不适症状让男性朋友苦不堪言，严重影响他们的生活质量。医生提醒：其实要想远离龟头炎也不是不可能的，男性朋友可以参照以下6点及早行动起来！

1、注意卫生：男性要经常清洗阴茎，尤其是要将包皮上翻，认真的清洗，保持阴茎及包皮下的清爽干净是防止包皮龟头炎出现的基本工作。

2、避免不洁性交：根据大量资料显示：有许多龟头炎患者都是由于不洁性生活所引起。所以男性朋友们应洁身自爱，不要出现不洁性交，而且性伴侣也不能过多。

3、及早行包皮手术：如果患者的龟头炎经常反复发作，且其包皮难以翻开清洗，那么应该考虑是否是患了包皮过长，这是需要进行包皮手术的方法解决的。

4、饮食合理：男性朋友要远离辛辣、刺激性食物，但可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，这些食物不仅可以增加自身免疫能力，而且还是保持体内营养均衡的好方法。

5、远离烟酒：香烟中的尼古丁、酒中的酒精对人体都有很大的影响。如果男性朋友长期抽烟、酗酒，会造成长期处于充血状态，很容易诱发龟头炎的出现。

6、性生活合理：男女进行性生活，一个星期1-2次较为合适。如果性生活过于频繁会造成器官局部充血，很容易出现男性疾病，而且性生活过于平淡对身体也不好。所以男性朋友要把握好性生活的频度。

综上所述，要远离龟头炎，养成良好生活习惯是关键。如果不幸患上了龟头炎也不要担心，应及时到正规医院就诊，明确致病菌后，针对性进行治疗，相信很快就能摆脱疾病困扰。

（责编：王玲 ）